对于那些每天暴走和经常马拉松的人来说，这段时间有点难，但是，陕西西安的程大度给我们展示了另一种可能：在客厅光脚跑步。他用一天时间绕客厅跑了1万多圈，总里程100公里。他说光脚是为降低噪音，等疫情结束再…

02月07日 09:35 详情>>

　　各种赛事在即，跑马拉松补给是重要的一环。市面上通常充斥了各式各样的能量棒、powergel等补给品，但如果赛前没有带能量补给品怎么办？别担心，这些在家中厨房食物也能让你在跑马时活力满点。 　　《Nancy Clark…

02月07日 09:18 详情>>

　　全球知名运动品牌PUMA携手全新品牌代言人蔡依林推出女子训练鞋款LQDCELL Shatter Mid及女子训练服饰系列产品。以自信无畏之形象，传递品牌主张的女性态度，相信自己独一无二的美，无须畏惧外界的嘈杂声音，勇敢活…

02月07日 09:07 详情>>

　　科学系统训练，少走弯路 　　运动训练是在专业教练员指导下组织有计划的体育活动，目的是为了提高运动员训练水平，为取得好成绩奠定基础。 　　所以，只要是运动训练，无论从事什么项目，都要讲究科学，系统。科…

02月07日 09:03 详情>>

　　小伙伴们为了自身以及他人的身体健康都取消了各种拜年聚会连出门散步这种活动都尽少进行 　　下面给大家介绍一套 　　由国家体育总局和中华全国体育总会发布的科学健身18法 　　这些动作在家就可以完成希望大家能…

02月06日 15:34 详情>>

　　这是你宅在家的第几天？ 　　宅在家中的日子，多少人是吃饱了就睡，睡醒了刷新闻，然后等着继续吃？除了蹭蹭蹭地涨体重，大家还收获了什么？ 　　杭州高新实验学校的体育老师富晨薇再也坐不住了。“因为疫情延迟…

02月06日 15:25 详情>>

　　“为什么我的腿越跑越粗？” 　　“为什么我跑步这么容易受伤？” 　　这些是后台最常收到的问题。 　　其实，伤痛、粗腿。。。。。。这类问题的答案通常都是‘跑步的姿势不对’，错误的跑姿会让你的每一步都给膝…

02月06日 12:07 详情>>

　　北京时间2020年2月6日凌晨，耐克集团发布了为今年2020东京夏季运动盛事所带来的突破性创新产品，其中包括能显著提升运动表现的跑鞋产品，将进一步帮助运动员在新的竞技时代中取得佳绩。NEXT%科技，被突破极限的马…

02月06日 11:47 详情>>

　　坚持跑步是一件好事，不管是出于减肥，还是健身，还是为了健康而去跑步，并不只依靠强大的毅力，还需要科学的理论知识，比如跑步后的一些注意事项，如果稍不注意，随性而为，很可能会给身体带来损害。下面与各位…

02月06日 11:22 详情>>

　　跑步是一种老少皆宜的运动方式，各种好处能百度一箩筐，但是在跑步过程中，只要你稍不注意，各种运动损伤找上门，跑者最容易受伤的就是足跟或脚底，疼痛或僵硬感会让你走路就有困难，这时请不要掉以轻心，这很有…

02月06日 11:20 详情>>