本期专访人物： 　　张宁&吴蕾 　　★ 　　六星跑者夫妇 　　张宁 　　上海天业建筑设计有限公司创始人 　　已完成全马40场 　　大满贯7场 　　吴蕾 　　上海天业建筑设计有限公司联合创始人 　　已完成全马…

02月06日 10:53 详情>>

　　虽然有些跑步是相对轻松的，但跑步这项运动总体来说并不轻松。 　　在很多人眼里，跑步是一种惩罚。比如在学校上体育课的时候，如果你做错了事，可能会被惩罚跑步。 　　所以你可能会觉得，每周跑6次甚至更多，会…

02月06日 10:36 详情>>

　　据World Athletics消息，埃塞俄比亚长跑运动员阿巴迪·哈迪斯（Abadi Hadis）于周二（2月4日）去世，他于1997年11月6日出生，年仅22岁。 　　哈迪斯在2016年时曾取得重大突破，当时PB为5000米13：02.49和10000米…

02月06日 10:20 详情>>

　　今天早上，世界马拉松大满贯发布公告称，居住在中国，无法参加2020东京马拉松的跑者，今年的东马参赛资格将自动保留至明年。 　　东京马拉松组委会公布的政策十分简单，只要在报名时登记的居住地在中国，原定参…

02月06日 10:11 详情>>

　　去年10月在维也纳，基普乔格突破马拉松两小时的极限大关，当时他穿的是Air Zoom Alphafly NEXT%跑鞋的原型，近日，国际田联颁布了新的跑鞋准则，虽然Vaporfly NEXT%没有被禁赛，但从之前掌握的数据来看，全新的N…

02月06日 10:07 详情>>

　　刚刚，上马组委会发布最新通告，根据上海体育社会组织发布的节后防控疫情提示中所示，暂停一切体育赛事活动，直至疫情结束。 　　因此，原定于2020年2月23日举行的2020首届长三角半程马拉松赛将延期举办，具体日…

02月05日 18:09 详情>>

　　减肥或者保持良好的身材是不少跑友开始进行跑步锻炼的理由，也正因如此，跑步与热量消耗的相关知识成为了时下许多跑者们关心的话题。 　　跑步就能消耗热量、燃烧脂肪吗？ 　　热量、脂肪这二者之间有什么关系？

02月05日 11:45 详情>>

　　自重训练是最省心的训练方法了，也是当今世界最流行的训练方式，它是不需要器械，依靠自身体重作为训练负荷与训练工作，在任何时间任何地点都可以进行的一种训练方式。 　　它的优势就是无论你喜欢进行何种练习，…

02月05日 11:37 详情>>

　　当你坚持跑步3年、5年甚至10年以上，意味着这条跑道陪你走过了一段重要的人生旅程。你会越变越成熟，你的速度也可能越变越慢，但是这不会影响你享受跑步。 　　跑步是一项非常大众化的运动，人人都可以参与。 　…

02月05日 10:48 详情>>

　　到底是晚上跑步好，还是早上好呢？ 很多朋友都曾考虑过这个问题，有人说早上跑步一天都精神好，所以早上好，有人说晚上跑步有助睡眠，所以晚上好。其实小编感觉，没有什么最佳的跑步时间，适合自己的才最关键！ …

02月05日 10:37 详情>>