当跑者听到“超级食物”的时候，通常会联想到那些国外才有的食物或者很难获得的提取物等等，比如巴西莓浆果，海带宽面这些。实际上，超级食物没有想象的那么难以企及。想一

07月11日 10:47 详情>>

进入7月份以来，哈尔滨马拉松、广州马拉松、桂林马拉松等下半年大型赛事陆续开始报名，很多跑友已经管不住手的报了一个又一个下半年的马拉松赛事，提前安排好了下半年一周

07月11日 10:45 详情>>

　　跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确，不仅起不到健身、塑形的效果，还有可能给身体健康带来损害，把身体…

07月11日 10:34 详情>>

　　近日，洛杉矶马拉松组委会取消了70岁老人梅萨的成绩，他在今年3月的比赛中跑出了2小时53分10秒的佳绩，创造了70-74岁年龄段的世界纪录。 　　然而，破纪录的成绩被取消两天后，警方在洛杉矶河里发现了梅萨的尸体…

07月11日 09:30 详情>>

　　（记者 李华锡 通讯员 闫春旭） 　　中国矿业大学计算机学院的毕业生黄道东大学4年跑了16场马拉松，获得了包括“创青春”全国大学生创业大赛金奖在内的各级荣誉奖励102项，奖状铺满了整间屋子。在学习、学生工作…

07月11日 09:02 详情>>

7月8日，有网友爆料在某路跑比赛中，为运动员提供的补给遭到一群大妈哄抢，一扫而空。事件很快得到核实，那么，她们为啥要抢水喝呢？主办方透露，由于当时还没开赛，大妈

07月10日 14:59 详情>>

点击?蓝字，关注慧跑跑步是参与率最高的锻炼方式之一，成本低，门槛低，不受场地限制，是其受各阶层欢迎的原因。专家们常说跑步是有氧运动，而一看到“有氧”这个词，大多

07月10日 11:51 详情>>

　　如果把跑步视为一种速度的游戏，它将变成一件引人入胜，乐此不疲的事。 　　1、法特莱克训练　　 　　法特莱克训练是一种加速跑与慢跑交替进行的训练法。在慢跑训练中增加一些快速跑，每次快速跑可根据自身情况持…

07月10日 11:28 详情>>

　　7月8日上午，沈阳丁香湖畔，一名六旬女子不慎失足落水，命悬一线。碰巧，附近有一支马拉松跑团正在集训，闻讯，先后有五六个人奋不顾身地跳入湖中施救。 　　最终，将溺水女子奋力救出，经救治，女子脱离了生命危…

07月10日 11:13 详情>>

　　在我跑步的时候，我经常遇到一些跑步的新手，他们就问我这样的问题：跑步真的会使人变老？ 　　其实许多人都这样抱有这样的想法！他们以为我们每天跑步，皮肤暴露在阳光之下，每天风吹日晒，我们的皮肤肯定会加速…

07月10日 10:57 详情>>