如果你退休了，那时候的你有时间、有财力、有精力，你会选择去做什么？这个问题对于温州跑圈界的“大姐大”董小婉而言，她的退休生活过成了自己最想要的样子。 　　想去游泳的时候就跑到九山湖游上三个来回，手痒…

07月10日 10:24 详情>>

“跑者和普通人一样，也会有很多坏习惯。这些陋习可能只是让你发挥不好，但也可能让你遭受严重伤病。要想改掉坏习惯并不容易，但不是没办法，只要有一些计划和实践。”对于

07月10日 10:05 详情>>

来源：这里是咕咚（codooncom）在很多人心中，跑步是最简单的运动，你只需要张开腿，迈开步子，就参与进来了。同时，跑步又是最折磨人的项目，第一次长跑的时候，

07月10日 09:49 详情>>

增加运动量、提高运动强度是运动员产生生理适应并提高运动成绩的前提。但这里并不是要求大家盲目增加跑量、提高强度，而是要平衡运动量与运动强度的关系。众所周知，运动量

07月10日 09:20 详情>>

　　7月8日，有网友爆料在某地马拉松比赛中，为运动员提供的补给遭到一群大妈哄抢，一扫而空。事件很快得到核实，那么，她们为啥要抢水喝呢？ 　　主办方透露，由于当时还没开赛，大妈们以为“水是白送的”…… 　　…

07月10日 09:13 详情>>

如果你创造的国家兼大洲马拉松纪录，被更厉害的对手抢走，该如何是好？日本“白衣秀士”设乐悠太的办法是：那就换个地方再打一枪，突破那个国家兼大洲的纪录！2018年在

07月09日 16:07 详情>>

　　2019年7月6日凌晨12点，首都媒体跑团由领队汪涌率领的5人小组代表跑团参加了2019年越山向海赛事。一天一夜，群山之巅，天路之上，所经历的，所感受的，所看到的，都刻骨铭心。在此铭记，明年再来！ Part1越山向…

07月09日 15:37 详情>>

　　新京报讯（记者 徐邦印）日前，美国警方在洛杉矶河内发现一具尸体。经确认，这具尸体是今年3月在洛杉矶马拉松赛中创造同年龄组世界纪录的70岁老人弗兰克·梅萨。6月底，洛杉矶马拉松组委会认定梅萨作弊，并取消了…

07月09日 15:05 详情>>

跑步很累？跑步其实很享受~撰文/橙橙编辑/橙橙很多跑友应该都有这样的体验，周末刷了一个半马的距离，然后发一个朋友圈。没多久就有人留言：你跑这么多，不累吗？在很多

07月09日 11:44 详情>>

点击上方蓝色字关注鹏友惠~跑步很简单，只要迈开双脚，就可以自由自在；跑步也很复杂，因为不科学的跑法非但不会对你的身体有益，反而会在不知不觉中伤害你。最近，美国知

07月09日 11:17 详情>>