齐鲁网6月16日讯 6月16日上午，2019卡尔美·仙境海岸海阳马拉松如期举行。当日上午，在海阳马拉松半程终点处，有位小伙子不仅完成了他在海阳马组委会第二年的工作，也通过一个特殊的求婚仪式向女友证明，这个终点…

06月16日 11:39 详情>>

　　有些人问，每天都坚持跑步的方法和隔一天跑一次的方法，哪一个跑步方法效果好呢？其实每天都跑步和隔一天跑一次步都是非常好的。如果要论跑步效果的话，就要先看你跑步的初衷是什么了。比如，有些人跑步是为了减…

06月16日 11:36 详情>>

　　越来越多的人开始跑步，但是有些跑步真相只有当你跑步3年，甚至5年之后才能明白。 　　1、跑步很苦 　　很多人对跑者的印象就是自虐，或者说自讨苦吃。确实，跑步会让你气喘吁吁，双腿灌铅，肌肉酸痛，有时还会…

06月16日 11:23 详情>>

　　今天早上7点30分，2019贵阳马拉松正式鸣枪开跑。 　　作为夏季的马拉松，贵阳因为得天独厚的天气条件，备受跑者们青睐，今年，25000名跑者一起从国际会展重心出发。 　　来自云南的选手杨定宏最终以2小时21分获得…

06月16日 10:04 详情>>

　　新华网贵阳6月15日电（刘咸吟）2019贵阳国际马拉松16日鸣枪起跑。赛前一天，5月刚完成从南极跑到北极的贵州籍跑者白斌提醒马拉松参赛选手：马拉松只是生活的一种方式，不必太追求个人最好成绩，享受比赛才是真。

06月16日 08:51 详情>>

　　跑步看似是一件很平凡的事情，但是跑步对于每个人有着不同的意义。近日，一则视频在跑圈火了。 　　视频中的主人公是出生于1993年的王利峰。王利峰的脑瘫并不是先天，而是在他出生2天后，不幸得了新生儿黄疸，伴…

06月16日 08:07 详情>>

　　加布里尔·格鲁尼沃尔德曾一度是美国最优秀的中长跑职业运动员之一。她一生在赛道上击败了无数对手，却最终没能跑过死神。 　　在同不断转移的癌症顽强搏斗十年后，加布里尔于6月11日在明尼阿波利斯的家中去世，…

06月16日 08:01 详情>>

马拉松赛场上，补给无非就是巧克力，士力架，香蕉、盐巴了。但运动中总是很多人不愿意去补充能量，深怕肠胃会不适，进而影响比赛成绩。但是，比赛中的补给站，就像沙漠中的

06月15日 16:51 详情>>

　　马拉松，几乎是所有跑者的愿望。 　　然而，对于没有基础的新跑者而言，42公里的全马几乎就跟珠峰一样难以翻越。因此，10K跑无疑是极好的选择，安全、并且可实现。 　　那么，迎战10K，我们应该如何准备呢？ 　　…

06月15日 16:49 详情>>

请点击上方蓝字【慧跑】关注我们，轻如羽↑↑↑跑无伤如果放在3年前，跑者理解的跑步就是一直跑的话，如今，不知道跑者要适当做一些力量训练的已经越来越少了。力量训练可

06月15日 16:47 详情>>