东方神鹿踏上越野赛场 　　王军霞首选雷越野黄山（黟县）超级越野赛 　　在中国体坛，提起“东方神鹿”王军霞无人不知，她所创造的中国田径奇迹无人不晓。当年，王军霞身披鲜艳的五星红旗，像一团燃烧的烈焰，闪…

03月10日 09:01 详情>>

　　马拉松对于跑步爱好者来说，那是他们可能闪光的领地，是他们体现价值所在，但又是一种极易引发伤病甚至可能猝死的运动。据权威杂志《跑者世界》统计，跑马的猝死率为0.68/10万，我们国内跑马的猝死率为0.44-1.54…

03月08日 14:24 详情>>

　　马拉松是一项充满激情与活力的运动，但光有激情，并不一定能跑出好成绩。而赛前的科学训练，才是实现目标的保证。只有合理安排赛前训练，才能有一次完美的马拉松之旅，否则不但不会有好成绩，还会对身体造成短期…

03月08日 14:23 详情>>

　　对于马拉松跑者来说，目的只有一个：让自己健康，而且高效达到目的。研究认为，要达到这个目的，除了平时认真的训练和赛前细心的准备外，就参赛本身而言，三个环节都是跑者不能忽视的：一是跑前热身，二是科学跑…

03月08日 14:22 详情>>

　　你想减轻跑步时的疲惫感吗？想要降低受伤风险吗？想要训练后恢复得更快吗？给你一个神奇地解决方案：步行休息。 　　学会调整呼吸，给腿部短暂的休息时间，穿插“步行调整”的方法你也试用，不仅可以获得其带来的…

03月08日 14:20 详情>>

　　慢跑可以减肥，越来越多的人为了身体健康和减肥运动，逐渐爱上了晨间慢跑。既然是晨跑大多数跑者都选择不吃早饭，直接开跑。但专家认为空腹跑步不仅减不了肥，还会越跑越肥！ 　　尽管很多人都知道空腹跑步是不好…

03月08日 14:18 详情>>

　　今天，是女神节， 　　明天，是妇女节。 　　仅凭此文来 　　致敬那些努力奔跑的女性。 　　近日， 　　奥斯卡颁奖礼上， 　　耐克插播的一则广告火了。 　　如果我们流露情感 　　就会被说戏太多； 　　如果我们…

03月08日 11:55 详情>>

有种幸运，叫认识一个爱跑步的女子！就在刚刚小慧在家为你们编辑推文的时候，收到公司的信息一则信息：女神下午放假半天！好吧，没有什么比这条短信更值得开心的了，所以我

03月08日 10:57 详情>>

今日10点，来自国内外的3000多名选手齐聚遵义，随着“中国女红军之路”半程马拉松比赛鸣枪浩浩荡荡开跑。比以往红色马拉松赛事不同是今年不仅组委会工作人员统一着装

03月08日 10:48 详情>>

一年一度的三八妇女节即将到来，在这个为女性争取平等权利的节日，追求男女平权，是女性一直以来追求的奋斗目标。在过往的生活不同领域中，女性受到诸多不平等的待遇，马拉

03月08日 10:37 详情>>