第一次接触该公式是在十多年前给患者进行运动心电图试验的时候。受试者完成极量运动试验的指标之一是达到年龄预测的最大心率，即采用公式“最大心率=220-年龄”计算得到的数值。如患者的年龄为50岁，系统就默认该…

02月15日 11:40 详情>>

和其他运动一样，跑步对于跑者来讲，总是有着无穷的精神力量。我们在跑步中懂得了拼搏和坚持，也同样学会了释怀和放下。但是，并不是所有的跑步行为、习惯和思路都值得被推

02月15日 11:10 详情>>

随着马拉松比赛井喷式增长，更多的业余爱好者参与到这项运动中来。这几年，业余选手的训练也越来越科学，越来越系统，全马“破3”，也好像没有想象中的那么难了。但是，对

02月15日 11:02 详情>>

最近，一部国产硬核科幻大片《流浪地球》受到大众热捧，票房不断攀升，在今年竞争激烈的春节电影市场，战胜多部喜剧片，勇夺票房冠军是毫无悬念了。这是一部宣扬主旋律，体

02月15日 10:17 详情>>

跑步会不会掉肌肉这个话题困扰着很多人。有人会说，马拉松运动员那么瘦，说明他们肌肉并不发达。如果将短跑运动员与长跑运动员进行对比，两类人的体型差异很明显。短跑运动

02月15日 09:54 详情>>

将自己推到极限的训练方式相比于常规的训练方式而言，能够让受训者的身体在更短的时间里受到更加剧烈的改变。但，如果不在合适的时机停止这种超高强度的训练，进入恢复期，

02月15日 09:29 详情>>

“完成一场高强度训练后，你可能感觉自己筋疲力尽了，但科学家们已经不止一次地证明跑者们可以在一场既定的训练完成后，依然可以用差不多的配速再跑上几个来回。而这样做的

02月15日 09:16 详情>>

罗飞（前）与曹峻在南极马拉松比赛中。 　　7天，168小时； 　　7大洲，累计飞行39000公里； 　　7场马拉松，295公里； 　　最长的一次飞行时间达17个小时； 　　完赛后为“飞越彩虹”民族文化公益项目募得善款34997…

02月15日 09:06 详情>>

　　“珠峰无限期关闭”上了微博热搜，截至发稿前阅读数据超过2.1亿次；听说看一眼珠峰，也成了梦想？” 　　随着外媒纷纷报道珠峰垃圾问题，国内主流媒体也坐不住了，标题纷纷指向登山者：“珠峰无限期关闭，都成这…

02月14日 21:14 详情>>

恢复训练，稳字当头文/back图/网络如果评选最能影响跑者进行训练的因素，小编一定毫不犹豫把票投给节假日；如果非要确定一个节日，不好意思，春节，是你了，没错，仅

02月14日 11:46 详情>>