跑步时大意、路面不平整、夜跑看不清道路、越野跑都容易发生急性崴脚（也称为踝关节扭伤），这可能是常见的跑步损伤了。急性崴脚后如果处理不得当，很有可能留下以脚踝反复

02月12日 10:23 详情>>

　　农历大年初三，43岁的李首强一大早就穿上了自己的跑步装备，在凤凰城这个广州东部最大的社区里奔跑着，按照一般的训练量，这一天的运动量应该有5-10公里。他的跑步历史其实不长，40岁时才接触长跑，但是在这3年里…

02月12日 10:12 详情>>

　　你跑马拉松了吗？ 　　近年来，马拉松运动井喷。不仅各路名人纷纷“跑马”，普罗大众的热情更是高涨。 　　一个经济学的解释就是，一旦收入超过临界水平，文化消费的增长速度将超过物质消费，成为拉动经济增长的…

02月12日 09:29 详情>>

　　皇马传奇队长劳尔上周日参加了巴塞罗那半程马拉松比赛，他以第1027名的成绩完成比赛，并且获得了一枚纪念奖牌。 　　劳尔在自己的个人推特上晒出了一张组合图，图左是皇马在马德里德比中进球后的庆祝画面，图右则…

02月12日 09:19 详情>>

春节假期转瞬即逝，过去这一周，跑圈都发生了哪些事情呢......777马拉松英国女选手创纪录世界马拉松挑战赛WMC(WorldMarathonChallenge

02月12日 08:59 详情>>

随着马拉松运动的广泛开展，业余跑友训练越来越积极，训练计划也越来越科学，日常训练跑量也越来越大。而且，近几年不少跑友已经不满足只跑马拉松，还喜欢玩超长距离越野赛

02月11日 11:44 详情>>

有证据表明长跑不仅仅是广受人们喜爱的锻炼方式，而且在人类进化过程中发挥了关键作用，这就出现一个“悖论”。如果人类天生就会长跑，那为什么跑者会经常受伤呢？著名的《

02月11日 11:13 详情>>

　　中国首家大型员工主题活动服务商—深圳市活力体育发展有限公司与全球最大的运动社区—悦动圈在深圳签订双方战略合作框架协议，基于企业员工运动团建领域进行全方位深度合作开发，双方将发挥自身特点和优势进行有…

02月11日 10:37 详情>>

42195m42195m，陪你一直走下去。目前在跑圈盛行一种看起来其实“不那么健康”的文化——那就是以配速快为荣，跑得快的就是大神，似乎理所当然就该被大众所摩拜

02月11日 10:36 详情>>

拉伸的技巧有很多，我们选择做简单而有效的静态伸展。慢慢伸展开来，向远处伸展，感觉会很明显，甚至有些不适的牵引感，但是这种感觉不是疼痛。每个人都需要不断增强平衡控

02月11日 10:08 详情>>