1月31日，2019大洋湾盐城马拉松赛新闻发布会在盐城水城酒店隆重召开，盐城市体育局局长汤冬青、盐城市政府新闻办副主任高爱军、盐城市城市建设投资集团有限公司副总经理黄正桂等领导出席了本次发布会。比赛定于今…

01月31日 11:41 详情>>

　　5公里，对于跑者们来说是再熟悉不过的一个距离，很多跑步老司机5公里跑步只是作为一个热身，但只要跑步的人，应该都可以轻轻松松的完成。那如果想要在一定时间内来完成，那就不是每个人都能做到的了。 　　比如跑…

01月31日 11:17 详情>>

　　冬训期间，针对98跑俱乐部全马3小时以内的队员，每两周我会安排一次间歇训练。虽然这部分队员已经具备较高的运动水平，但是在间歇训练过程中，还是很难掌控好节奏。 　　部分队员没有完全理解间歇训练的精髓，组…

01月31日 10:39 详情>>

良好的跑动技术，除了包括平稳的重心、良好的向前性以外，还有重要的一点就是要轻盈而富有弹性。一些跑友经过了艰苦的大跑量训练、核心力量训练。虽然成绩有所提高，但跑步

01月31日 10:33 详情>>

　　想参加上海马拉松，却报不上名？ 　　1月30日，上海市第十五届人民代表大会第二次会议继续进行。上海市人大代表、上海体育学院科研处副处长吴坚，向大会提交《关于加快发展上海体育旅游产业与建成体育旅游城市的…

01月31日 10:29 详情>>

毋庸置疑间歇跑是马拉松训练的重要手段，同时也是跑圈大神较为推荐的训练方法。尽管很多跑者大体听说过间歇训练是一种较为艰苦但成效显著的训练方法，但对于间歇跑训练的实

01月31日 10:03 详情>>

　　前言 　　由于历史较为久远，仅找到几张相关图片，请大家以阅读文字内容为主。 　　上一篇我们讲到了驿传演变历史，以及驿传赛事的第一次出现‘东海道五十三次关东关西对抗徒步竞走’，但箱根驿传到底是怎么来的…

01月31日 10:01 详情>>

来源：跑步学院（ID：paobuxueyuan）早起跑步，你每天早早的完成运动目标，一整天都会很开心，而且能更容易养成跑步的习惯，变得更自律……听起来很美好，不

01月31日 09:33 详情>>

来源：来跑吧（ID：aipao8_com）“速度不够装备凑”这句话是不是很耳熟？耳熟就对了，毕竟这是氪金装备党奉为经典的一句话…不过今天小编想说的是作为跑步装备

01月31日 09:25 详情>>

坚持力量训练，远离跑步伤病。撰文/橙橙编辑/橙橙很多人开始跑步，或是为了减肥，或是为了健康，或是为了参加比赛......但是跑着跑着，各种伤病就找上门来了。据一

01月31日 09:20 详情>>