如果人类可以分成跑者和非跑者，那么跑者也可以分成普通跑者和狂热跑者了。相比于其他人，狂热跑者对跑步更有自己独特的认知，其跑步经历都可以写成一本“疯狂的书”。 　　那么如何鉴定自己是不是一位狂热跑者呢…

12月19日 13:33 详情>>

　　什么时候容易跑出“高潮”呢？资深女跑者泰勒-斯特雷克尔认为，她在两种强烈的情绪下能获得——生气或兴奋。 　　起初，泰勒也并没有意识到情绪对她的影响。直到有一次，她很生气，于是她在心里默默地想要跑得更…

12月19日 13:33 详情>>

　　很多MM一直在用跑步减肥，但是到最后效果不是很明显， 这就是越跑越胖的错误跑步减肥法！想要跑步减肥的你，赶紧继续往下看吧！ 　　只要多运动，便可达到减肥目的？ 　　运动可以消耗体内的热量，但仅靠运动减肥…

12月19日 13:32 详情>>

　　导读 　　大一新生体测时倒地身亡；高一女生接力赛摔倒猝死；14岁初中生体测中离世……近一段时间以来，多地相继发生在校学生体育活动时突发意外身亡事件。痛惜之余，我们也当反思，这口“锅”该由谁来背？ 　　…

12月19日 11:31 详情>>

　　北京时间12月14日，2019英菲尼迪斯巴达勇士赛苏州站在苏州市阳澄湖半岛旅游度假区热力开赛。这是斯巴达勇士赛首次登陆苏州赛区，继上海站和杭州站比赛相继开启后，苏州站比赛的成功举办代表着斯巴达勇士赛在长江…

12月14日 18:43 详情>>

疑问饭团团友——心情像头像：王老师，您好，我想问一下：下班后是先吃饭再去跑步好，还是先跑步后吃饭，各有什么需要注意的？回复]article_adlist--> 　　不要在运动前的一个小时内进食过多的食物。因为你吃下去的食…

12月13日 13:40 详情>>

　　很多跑者对于出汗都比较讨厌，因为它会让衣服黏在身上，跑步不舒服。实际上，跑步出汗是必须的，而且它还能给跑者带来如此多的益处。 　　调节体温 　　汗水存在的一个重要原因就是，它能让体温尽可能的保持在人…

12月13日 13:39 详情>>

　　健康意识的提高，越来越多的人都加入了跑步的大军，想要借跑步来改善自己的身体健康状况，让自己越跑越健壮。 　　跑步是有瘾的，她属于一种竞技性体育运动，随着我们坚持跑步的时间越来越长，我们每次坚持跑步的…

12月13日 13:39 详情>>

　　都说跑步的汉子积极向上，跑步的妹子蜂腰美腿，但积极地跑友也乏“单身狗”。下面小编就给各位总结下跑步时搭讪的经验。 　　搭讪攻略第一步：地点很重要 　　小编建议跑步搭讪的位置最好选在公园或者学校操场，…

12月13日 13:38 详情>>

　　如今跑步大热，各种关于跑步的文章也开始轮番推送。有些跑友会奇怪，跑个步而已，哪那么多事儿呢？认真研究点细节，有助预防伤痛，有助于效率的提升，何乐而不为？不讲究当然也可以跑，比如一落地就用洪荒之力猛…

12月13日 13:37 详情>>