我今天到底要不要化妆？ 　　在很多妹子担心带妆运动容易引起毛孔堵塞导致痘痘粉刺的时候，和我们隔海相望的岛国妹子已经在十小时极限跑步比赛时边跑边补妆了。小编曾亲眼看见一姑娘在终点拐弯前从腰包里掏出支口…

08月18日 10:47 详情>>

　　脚臭是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。 　　自疗注意事项： 　　1、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，…

08月18日 10:46 详情>>

　　华龙网3月13日11时30分讯 各位爱美的姑娘，都说三月不减肥，五六七八月徒伤悲，遮肉的季节过去了，有没有计划动一动？我们把既没有场地限制又经济实惠的锻炼方法想了一圈，锁定了跑步这项运动上。 　　对于大多数…

08月18日 10:45 详情>>

　　不止一个医生说，“关节也要省着用。”既然如此，我们还能跑步吗？膝盖会不会因跑步受损，变成“跑步膝”？事实上，医学上根本就没有什么“跑步膝”这个概念。膝盖的伤，大多是扭伤，比如足球、篮球运动中的转身…

08月18日 10:44 详情>>

　　如今，无论是资深跑者还是新晋菜鸟都会听闻运动性昏厥这一疾病。这是剧烈运动后最常见的并发症。那如果自己真实遇见了又该怎么呢？ 　　什么是运动性昏厥？ 　　运动昏厥即在运动中或运动后，由于脑部血量减少或…

08月18日 10:44 详情>>

　　跑步赛事越来越专业化，跑友们的装备也越来越高端，紧身衣&压缩衣可以说是越来越流行了，好多跑友认为紧身衣&压缩衣都只是跑步时穿在身上的那种贴身的衣服。 　　No No No！ 　　紧身衣&压缩衣可是大…

08月14日 10:43 详情>>

　　心率是用来描述心动周期的专业术语，是指心脏每分钟跳动的次数。在运动学或者在专业训练中，我们时常听到“心率”这个词，但是，很多人对于心率却知之甚少，甚至于不少人认为心率只是专业运动员才会运用的东西，…

08月14日 10:43 详情>>

　　要学好跑步，先学会走路。在开始跑步之前，大家不妨先规范自己的徒步姿势。先学会保持徒步正确姿势，再慢慢加快速度，过度到慢跑，再到加速跑步训练，这一过程，不仅能够保证你能有效的跑步还能避免初跑者运动过…

08月09日 14:56 详情>>

　　各位爱美的姑娘，都说三月不减肥，五六七八月徒伤悲，遮肉的季节过去了，有没有计划动一动？我们把既没有场地限制又经济实惠的锻炼方法想了一圈，锁定了跑步这项运动上。 　　对于大多数儿人来说，跑步是一种很容…

08月09日 14:55 详情>>

　　华龙网3月13日11时30分讯 各位爱美的姑娘，都说三月不减肥，五六七八月徒伤悲，遮肉的季节过去了，有没有计划动一动？我们把既没有场地限制又经济实惠的锻炼方法想了一圈，锁定了跑步这项运动上。 　　对于大多数…

08月09日 14:53 详情>>