新浪体育讯 你经历过岔气吗？那是种来自腹部的强烈疼痛感。跑步、游泳甚至骑马时都很常见。 　　症状成因 　　很多研究得出了几种结果：有人认为它是横膈膜痉挛，也有人认为是牵引韧带和隔膜造成的。饮食问题也有…

10月26日 19:19 详情>>

又到了气温最舒适、风景最美的跑步季节了。11月12日，中信银行&悦跑圈粉红女子跑将首次在北京奥林匹克森林公园南门和重庆沙坪坝区大学城熙街同时开赛，旨在呼吁大众关

10月25日 16:11 详情>>

　　对于大多数儿人来说，跑步是一种很容易，也很方便的运动。公园、马路边、健身房，哪哪儿都能看到“跑步族”们吭哧吭哧跑步的身影；打开朋友圈儿，也总能见着有人在晒刚刚完成的3公里、5公里 or 10公里。 　　（p…

10月25日 11:07 详情>>

上次咱们聊完了“你真的适合跑步吗”（

10月25日 10:51 详情>>

“为什么我总是减不下来？”这个问题可能很多人都问过自己，甚至怀疑这些都是「基因」所决定的。但是基因只能在这方面起着很小的作用，很多人在减肥或者是减重方面，都会过

10月25日 10:48 详情>>

　　Run once a day，keeps the doctor away。我们都知道坚持跑步能让我们身体健康，可具体有哪些效果，你能说清楚么？ 　　1、你肯定比别人年轻 　　维持肌肤年轻的两种蛋白质是胶原蛋白和弹性蛋白。随着年龄的增长…

10月25日 10:47 详情>>

跑步费钱，一大部分原因是因为跑步需要的装备多并且淘汰率极高。今天，小编要教给大家3个方式，让你可以轻松使用“旧物”来DIY超炫酷的跑步装备！No.1如果你需要意

10月25日 10:03 详情>>

这篇文章并不适合所有跑友来看和执行。如果你是一位“随心跑”的跑步爱好者，跑量只停留在10K／周，那么你可以根据自己的爱好来完成你的“跑步日志”，日志中该出现的应

10月25日 10:00 详情>>

　　跑步既简单又有效，还可以释放压力。近年来，跑步健身渐渐成为都市人最喜爱的运动之一。业内人士表示，在跑步热潮的推动下，国内马拉松比赛近两年呈爆发式增长。由于报名人数众多，一些大型马拉松比赛纷纷采用抽…

10月25日 09:52 详情>>

　　因为受器械和场地限制较小，跑步成了很多运动爱好者和减肥人士首选的健身项目。本市专业健身教练王爱斌提醒，不少人在跑步时忽视了一些事项，常常让跑步变成“无效”运动，达不到健身的目的，也起不到减肥的作用…

10月24日 16:51 详情>>