铁人三项日渐盛行，不少跑者也想尝试看看这一项有趣的运动，但游泳常常是大家苦恼的第一个难关，因此“铁人两项”就是入门的最快捷径，骑跑两项都是在陆上进行，对跑者来说应该是可以立刻上手的挑战，究竟还有什…

10月24日 09:34 详情>>

避免失联，长按二维码三秒，可加小编为微信好友，朋友圈文章更有种、有趣、有料。本人微信只限喜欢阅读向往自由的朋友。国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2

10月23日 13:41 详情>>

IllustrationbyPeterOumanskiforTIME说到运动，很多人第一个想到的是跑步，而每天坚持跑步的运动者，代谢消耗也会增加，因此需要补充更

10月23日 13:32 详情>>

请点击上方蓝字【慧跑】关注我们，轻如羽↑↑↑跑无伤优美潇洒的跑姿是良好跑步技术的体现，不仅提高跑步效率、节省能量，更可有效避免伤痛。因此，跑姿始终是跑友们关心的

10月23日 12:08 详情>>

跑步指南百万稿费活动点击了解想跑步减脂，但老是遇上雨天，天气也是影响跑步的一大烦恼，那么，雨中能不能跑？雨中跑应该注意什么？老王做个简单的介绍。一、雨中能不能跑

10月23日 12:05 详情>>

跑步，已经成为越来越普及的大众健身运动。清晨的街道，傍晚的公园，城市的环城路，总会看到一些人奔跑在其中。他们或者是为了有一个更好的身体；或者是为了参加一场马拉松

10月23日 11:44 详情>>

　　总会有人向跑者询问：跑不来功名利禄、跑不尽漫长道路，你到底跑个什么劲儿呢？其实，跑步是一项运动，更是一种修行；无关其他，只关乎我自己。 　　回想出生以来，鲜有事情是只关乎自己一人的。儿时读书，有父母…

10月23日 11:20 详情>>

　　华商报讯（记者 张艳莉）今天是“西马”倒计时第7天，无论是专业型选手还是业余级选手都在积极备战比赛。今天邀请来和大家分享经验的是一位自诩“跑渣”的吃货妹妹张祺。 　　张祺如果生在唐代，一定是位大美女。…

10月23日 10:08 详情>>

　　对于很多有大的秋季赛的跑者来说，过去几个月已经被用细致的训练计划制定成了脚本：要求什么时间跑步，什么时间休息，怎样去做伸展，吃什么，和一切这其中的事情。但是赛后的每天，每小时，每分钟，都会变得非常…

10月23日 00:58 详情>>

　　赛前好友邀你当伴郎/伴娘该怎么办？ 　　…… 　　放弃比赛？谢绝好友邀请但会参加婚礼？比赛婚礼两不误，独自承担宿醉和缺觉的后果？美国知名女跑者、博主查理·沃森就经历了这样的尴尬境地。她选择了第三种，而…

10月23日 00:57 详情>>