很多人跑步都是为了健身、减肥，但是跑步前后的饮食也是很重要的，但却担心饮食过多会影响跑步的效果，今天小编就和大家介绍跑步前后的饮食原则，让你轻轻松松达到最佳跑步效果。 跑步前 做准备时多吃水果

03月26日 20:06 详情>>

跑步与不跑步的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步！

03月25日 17:09 详情>>

4月30日—5月2日， 2017飙山越野（China Mountain Trails，简称CMT）系列赛的第一站，龙腾亚丁越野嘉年华将在稻城亚丁举行，这是一场刺激、挑战的寻龙之旅！“龙腾亚丁”之“龙”，不仅是中国大地上“龙的传人”的一次自我鏖战，也是“中国龙”跃居世界顶级越野赛事之林的有力明证。2017龙腾亚丁越…

03月24日 15:24 详情>>

北京--2017年3月23日，由中国田径协会、众辉国际体育管理有限公司（以下简称众辉体育）联合主办的“中国人寿·2017要跑·24小时城市接力赛”新闻发布会在北京富力万丽酒店召开。国家体育总局田径运动管理中心马拉松办公室副主任刘洁、中国人寿保险（集团）公司品牌宣传部总经理李泽生等领导、嘉宾莅…

03月24日 10:06 详情>>

3月下旬，国内的马拉松跑赛扎堆迎来了一波高潮。但这两天，马拉松跑圈的风头却都被大连马拉松给“抢”了过去。 3月22日，大连国际马拉松赛的官网上发布了一份公告，要求选手参赛时“务必穿着赛事组委会统一发放的参赛服装”，否则将不予检录，拒绝参加比赛，更加严格的是，赛道沿途严禁私设服务…

03月24日 09:38 详情>>

和你的狗狗一起跑5K你能跑多快？22岁的加拿大选手杰西精灵将告诉你和爱犬一起跑出世界纪录是什么感觉。 现年22岁的杰西精灵（Jessey The Elf）出生在加拿大安大略省。彼时，他叫做本-塞尔斯（Ben Sayles）。他是个全能型运动员，涉猎范围包括足球、曲棍球和竞技跳水。

03月24日 09:23 详情>>

5公里是大多数人开始跑步的起点。但这并不意味着它很容易；这只是意味着它是你能找到的最短的跑步距。它的难度取决于你有多努力以及你的体能状况如何。怎么才能算是成功取决于你的预期和你跑步的目的。 注释1

03月23日 10:02 详情>>

…… 如果世界上所有人都一起跑步 那么世界将会变得如此美妙

03月23日 09:57 详情>>

3月21日，321全民跑步节引爆了活动最高潮。一场“321GO-2017特步321跑步节全民跑步盛典”晚会在厦门工人体育馆华丽上演，人气巨星谢霆锋、赵丽颖、汪东城以及田径名将谢震业、陈定、蔡泽林等倾力加盟。同一天，特步精心打造的国内最顶级的运动科学实验室也首次亮相。以“体育+娱乐”的特步模式，为…

03月23日 09:41 详情>>

3月19日，“万里长江第一跑” 重庆国际马拉松鸣枪开跑。经过激烈的角逐，最终埃塞俄比亚选手和肯尼亚选手分获男女全程组冠军。其中，男子冠军2小时09分49秒的成绩一举打破了赛会纪录，创下了重马七年成长史的新标杆。中国选手也跑出不俗成绩，其中康比特精英跑团更是包揽了国内组男子全程前三名，并…

03月22日 16:56 详情>>