春天来了，现在是露天午餐、种植植物和大扫除的最佳时机。但最重要的，现在也是开始跑步的好时候。当然，任何时候都可以跑步，但春天显然拥有以下的七大特权： 1、美妙的天气 实话实说，夏季和冬季的极端天气真让跑步成为折磨，秋天还不错，但转眼就变成了寒冷。对于春季来说，温暖的天气足…

03月14日 10:57 详情>>

上了三月，马拉松赛事开始扎堆出现。光这个周末就有小天鹅无锡马拉松、 成都双遗马拉松、清远马拉松等各大特色赛事。对于立志踏上马拉松征程的你，是不是已经迫不及待地准备开跑了呢~ 对于跑步新手来说，为第一场马拉松做准备，除了科学的跑步训练之外，可能头等重要的大事就是给自己配上一双适…

03月14日 10:51 详情>>

天气渐渐变暖，各位跑友渐渐脱去冬衣，展现自己灵活的身姿。有些跑友跑完出了一身汗觉得心情舒畅，有些跑友跑完了却没出什么汗，那这是不是生病的标志呢？ 1究竟“汗”是什么？ 汗液（sweat）是由汗腺分泌的液体。一滴汗液里98~99%的成分主要是水，正常人24小时内不知觉蒸发约600~70…

03月14日 10:10 详情>>

穿过那片白茫茫的孤寂荒原，经受住冷漠大地和不可违天意的击打，然后带着北方的秘密活着归来 加拿大总共有3600万人口，其中有85%集中在南部狭长的美加边境，而距离这一地带往北不到一千五百公里，便已经进入地广人稀的北疆。这里的大半土地深入北极圈，冰雪覆盖季长达半年，包括大片人迹罕至的…

03月14日 09:59 详情>>

华龙网3月13日11时30分讯 各位爱美的姑娘，都说三月不减肥，五六七八月徒伤悲，遮肉的季节过去了，有没有计划动一动？我们把既没有场地限制又经济实惠的锻炼方法想了一圈，锁定了跑步这项运动上。 对于大多数儿人来说，跑步是一种很容易，也很方便的运动。上到老年人，下到小朋友，都可以跑上一…

03月14日 09:55 详情>>

这个学期开始，鞠先生每天晚上都要陪孩子到离家不远处的体育场跑步锻炼。这分坚持源于学校的强制作业要求——把运动纳入家庭作业，每天完成两公里跑、仰卧起坐或曲臂悬垂。如何让孩子回家后放下手机、离开电脑，一直是许多家长头疼的事儿。济南市胜利大街小学将跑步等运动纳入家庭作业，要求学生完…

03月14日 09:50 详情>>

这个学期开始，鞠先生每天晚上都要陪孩子到离家不远处的体育场跑步锻炼。这分坚持源于学校的强制作业要求——把运动纳入家庭作业，每天完成两公里跑、仰卧起坐或曲臂悬垂。如何让孩子回家后放下手机、离开电脑，一直是许多家长头疼的事儿。济南市胜利大街小学将跑步等运动纳入家庭作业，要求学生完…

03月14日 09:33 详情>>

北京时间3月14日，据《跑者世界》报道加拿大跑步传奇老人艾德-惠特洛克在多伦多公主玛格丽特癌症中心去世，享年86岁。据悉老人患有前列腺癌。而在8天前老人才过完自己的86岁生日。 艾德-惠特洛克可谓是跑步界的明星人物了，曾创下多个跑步的纪录，他也是迄今为止马拉松跑进3小时的最年长的人—…

03月14日 09:31 详情>>

2017南京溧水国际山地半程马拉松赛3月26日举办，目前报名已结束。记者从溧水体育局了解到，本次比赛约12000人报名，其中约5000名选手参加半程马拉松赛，7000人参加迷你跑。 最年长参赛者是来自芜湖的77岁李守军。他退休17年来几乎跑遍全中国的马拉松，被称为“铁老汉”。他也是厦门马拉松组委会…

03月14日 09:27 详情>>

昨天下午，湖北工业大学生物工程与食品学院2015级生物工程专业学生宋淇羿在同济医院顺利捐出200毫升造血干细胞，这些“生命的种子”将送往广州，为一名两岁多的小男孩带来生的希望。 宋淇羿1997年出生在湖北赤壁一个普通的家庭。爷爷懂点医术，总是热心地帮助别人，宋淇羿很小就感到帮助人是一…

03月14日 09:11 详情>>