2017成都双遗马拉松报名之初，在其官网上推出了“参赛福利”，参赛者可以在官网上预订起跑点周围的酒店，以及从成都机场、车站和市中心到都江堰的大巴。但是，这项看似

03月17日 17:23 详情>>

在突破了跑步小白这个阶段之后 你可能想让自己的配速突破瓶颈 或者

03月17日 12:02 详情>>

如今，无论是资深跑者还是新晋菜鸟都会听闻运动性昏厥这一疾病。这是剧烈运动后最常见的并发症。那如果自己真实遇见了又该怎么呢？ 什么是运动性昏厥？ 运动昏厥即在运动中或运动后，由于脑部血量减少或脑血管痉挛，使脑部突然供血不足而骤然发生知觉丧失。

03月17日 10:06 详情>>

跑步属于生活，而不高于生活 “跑步属于生活，而不高于生活。” 通常情况来说这句话没什么问题。就普通人而言，跑步甚至越野跑不过是生活的调味剂，为枯燥生活增添些许滋味儿。甚者或许还能有所启发，但这一切终究难以对生活造成实质的改变。

03月17日 09:51 详情>>

穷人靠变异，土豪靠科技？错错错！ 随着最后一部的《金刚狼》的上映，不少影迷感叹爆米花片看的都扎心了。超级英雄的诞生之路从来就不平坦：饰演金刚狼的休杰克曼今年49岁，为了这个角色从2000年开始每天健身，饮食从来都是低热量、高蛋白，拒绝碳酸饮料，如苦行僧般自律，是17年的传奇。

03月16日 09:30 详情>>

护膝不是万能的，没有护膝是万万不能的。膝盖是跑友们跑步活动中最重要的部位之一，同时又是一个比较脆弱容易受伤且恢复较慢的部位，在享受带给身体畅快的同时，也要保护好我们的身体部位，因此向跑友们推荐使用护膝。

03月16日 09:27 详情>>

跑步减肥，如果你这样想，那就正确了，这也是能够帮你甩掉多余脂肪的哦，但是如果方法不正确的话，那么就达不到减肥的效果了哦，所以你如果想用跑步来减肥的话，那么就得知道正确的方法哦。 跑多久才能减肥

03月16日 09:20 详情>>

不止一个医生说，“关节也要省着用。”既然如此，我们还能跑步吗？膝盖会不会因跑步受损，变成“跑步膝”？事实上，医学上根本就没有什么“跑步膝”这个概念。膝盖的伤，大多是扭伤，比如足球、篮球运动中的转身、变向等剧烈动作，造成膝盖受伤。而跑步的路线是直线的，只要量把握的合适，受伤的机…

03月16日 09:16 详情>>

[摘要] 对于体重超重的人群而言，减肥不是一件容易的事情。过度肥胖，连日常走动都有点困难，更别说坚持运动了。而且胖的人跑起步来特别容易气喘吁吁。那么，太胖了能跑步吗？太胖的人想减肥做什么运动好？ 跑步一直是许多人都很喜欢的运动，它有极高的健身价值，除了能增强心血管系统，增强体…

03月16日 09:13 详情>>

华龙网2017年3月15日10时讯 你以为冬季跑步很简单？这是假的，冬季跑步可有很多讲究了，下面就和小编了解下冬季跑步要遵循的三要三不要吧！ 冬季跑步三要： 1、要先做拉伸运动

03月15日 16:01 详情>>