在刚刚过去的周末，2017年第一场超虐的赛事——Vibram香港100公里越野赛收官。今年的港百，有48个国家和地区的2029名选手参赛，最终拿下女子组亚军的是一个浙江温州姑娘，而且她11小时53分37秒的完赛成绩，甚至超过了去年该赛事女子组冠军“中国越野女王”东丽的完赛成绩。

01月17日 09:30 详情>>

很多人认为跑步训练或跑马拉松要坚持跑完全程，如果停下来走路，就是一种放弃。 其实，在跑步过程中穿插步行是一种不错的策略。因为普通跑步爱好者不是专业运动员，追求的是健康而不仅仅是成绩。其次，当跑步中的不适逐渐减少，对跑步的喜爱程度也会逐渐增长。

01月17日 09:28 详情>>

科技进步至今，任何科目都细分，任何细分都有专业科研成果。现在爱运动的人越来越多，运动鞋成了每个人的生活必备品，运动鞋泛指运动时穿的鞋子，一般是指在打乒乓球、做室内操等脚部并不会使用太多力量的运动时穿的鞋子。也是偶尔运动的人穿的鞋子。

01月17日 09:26 详情>>

伤害可以分为两种：急性与慢性。急性伤害是指近期内发生并清楚受伤的原因，例如脚踝扭伤。慢性伤害是指受伤情况已经存在了一段时间并且还在持续中，像髌骨肌腱炎。没有经过处理或者是不稳定的急性伤害可能会转变为慢性伤害。

01月17日 09:24 详情>>

如果非要给运动耳机设定一条金科玉律，我觉得应该是“不打扰”。 优秀的运动耳机应该尽量地淡化存在感：让人可以专注运动，无需分心来打理它。这个原则说起来容易，但落实到产品上，实施难度很大。 比如如何快速舒服地佩戴；如何顺畅简便地连接设备；运动过程如何保持稳固舒适，不和眼镜、…

01月17日 09:20 详情>>

跑者有时会竭尽全力去进行训练，风雨无阻。新年以来，美国南部遭遇暴雪袭击，北卡罗莱纳州的降雪达到了1英尺（约0.304m）。不过，即便如此，跑者的锻炼热情并没有因此而减退——近日，北卡的一位跑者为了继续训练，独自花了1个多小时，清空了400m跑道上的1条跑道的积雪。

01月17日 09:14 详情>>

新浪体育讯 北京时间1月16日消息，近日日本跑迷体验了中国的北京马拉松等赛事，吐槽中日两国的选手氛围大不相同，引来外界的瞩目。 中国的马拉松和日本的有何不同？近年来，赴日本参赛的中国跑迷增多，而日本跑迷也同样因为喜爱中国的悠久历史文化、对新兴的中国马拉松好奇等理由，纷纷来中国体…

01月17日 09:12 详情>>

不管做什么事情，最重要的就是坚持，减肥也不例外，不管是饮食上，还是运动锻炼上，都需要坚持。 很多减肥的小伙伴，在减肥初期选择的运动项目就是跑步，刚刚开始兴致勃勃，但是过不了几天就坚持不下去了。

01月16日 16:58 详情>>

在广大路跑爱好者的倡导发起和共同推动下，经过充分酝酿和精心筹备，经省民政厅批准审核登记，省体育局主管，福建全省性的路跑运动社会团体——福建省最颜值路跑交流中心1月14日在福州正式成立。 福建省最颜值路跑交流中心的成立标志着“路跑”这项群众最易接受且参与性极高的运动将有更加规范…

01月16日 11:32 详情>>

为什你只跑不掉肉？ 一、很多人跑步之前没有掌握跑步减肥的正确方法，不做拉伸运动，这很不利于减肥。要知道，你体内的能源分为快速能源和储备能源两种。只有当快速能源消耗得差不多的时候，你体内的储备能源“脂肪”才会开始燃烧。就是说，如果体能不太好，甚至有可能你已经跑累了，脂肪还没开…

01月16日 11:27 详情>>