从9月23日开始，上海市松江区泗泾第三小学一年级学生小丽就再也没有去上过学。在不到1个月的时间里，她流了4次鼻血，最严重的一次，她一边吃饭，鼻血一边往饭碗里淌，把全家人都“吓傻了”。 9月23日，小丽的母亲获悉，小丽所在的班级里至少有四五个孩子出现了类似症状。这些学生的家长们把照片…

10月20日 11:51 详情>>

越野跑的摔倒类型 正确：当人感觉被磕绊，要失去平衡的时候，可以尝试加快步频争取调整步平衡；如果还是要摔，一定要避免自己的关节、骨头与地面的先接触，优先让身体的肌肉部位先落地！ 向后摔倒会遭受更大的伤害。大脑是人的重要器官，大脑受伤，不死也瘫。因此，向后摔倒时，关键要保护…

10月20日 11:43 详情>>

京华时报讯(记者钱宇阳)跑步有益身心健康，但想要在冬季坚持跑步着实不易。如何在冬跑时保持高效的锻炼同时又避免伤害呢？国家级社会体育指导师赵之心表示，冬跑只要遵守8个方法，就能让你轻松享受跑步的乐趣。

10月20日 10:54 详情>>

两届奥运会5000米和10000米双料冠军，被公认为“长跑之王”的莫·法拉，在上海国际马拉松比赛来临之际，时隔2年再度造访上海；并且用自己的实际训练和跑步经验，启发所有跑者：不管你是专业运动员、精英跑者还是普通跑步爱好者，不管你是为了什么目的而跑步，你都可以用“Just Do It”精神激励自己…

10月20日 10:22 详情>>

跑圈里很多人都在讨论快跑和慢跑哪个对健康更有利。 诚然，我们已看到过很多跑步猝死的案例，其中一些人是因为跑得太快所致。因此，有观点就认为慢跑对身体健康更有利。 甚至，还有些人认为，专业运动员普遍活得不太长，这与通常理解的“越运动身体就越好”的观点相悖，因为他们过度透支了…

10月20日 10:09 详情>>

330公里，其中要穿越25座高山，普通人走完全程需要31天的路程，她用了132个小时跑完。她是中国大陆第一个完成极限越野跑“巨人之旅”的女性。10月15日，在2016宁海越野挑战赛的比赛现场，笔者发现这位“跑神”级的女运动员珊瑚在现场当志愿者。为此，笔者对她进行了专访。

10月20日 09:31 详情>>

据统计，每年有数以万计的女性挥汗如雨地在跑步机上锻炼，然而，数个月后就选择放弃，她们的体型当然也没有任何改善。运动专家指出，大部分人以为跑得越多，就能减得越多，这确实是个正确的说法。不过，这一结论成立是有前提的：跑步的3个原则要遵守。

10月20日 09:12 详情>>

北京时间10月19日，英国长跑名将莫-法拉继续自己的中国行之旅，这一站来到了魔都上海。两个月前的里约奥运会中，莫-法拉强势卫冕5000和10000米两枚金牌，尤其是在10000米决赛中，他在不幸被绊倒的情况下，依然后程发力赢得了金牌。

10月19日 23:41 详情>>

10月15日，链家社区跑启动仪式在金隅南湖公园成功举行。活动得到了国家体育总局田管中心中国田径协会代表赵朴主任、奥运会竞走冠军陈定以及央视体育名嘴韩乔生的倾力支持。 “社区跑”路程较短、门槛较低，在活动当天吸引到300余名跑者参与，在奥运冠军陈定的领跑下，活动现场气氛轻松，笑声一…

10月19日 17:30 详情>>

今天朋友圈又被刷屏了，许多人都变得郁郁寡欢，有人不高兴我就坐不住，赶紧打开朋友圈高兴高兴，结果… 既然朋友圈没啥看的，就去逛逛昔日热闹的奥森公园，出门之前还特意照着网上的攻略，把自己武装了一番。

10月19日 16:29 详情>>