今年6月，在2016年西樵山国际超级马拉松24小时赛上，唯一一位来自佛山的选手张桂平引起了大家的注意。虽然他身材瘦小、其貌不扬，但是他却完成了不少壮举：他在16天内环跑珠江三角洲（约一千一百公里）曾被大家誉为中国式“阿甘”；为庆祝北京申奥成功和迎接第九届全国运动会在广东举办，他曾孤身一…

10月10日 09:38 详情>>

说起运动，很多人第一个想到的就是跑步。但盲目的跑步未必就会健康。其实，有节律地运动才更有助于健康！科学研究证明，锻炼身体不仅要遵循机体自身的代谢规律，还应遵循运动本身蕴含的规律。而节律运动就是遵循运动规律所进行的运动。节律运动，是一种有节奏、有规律的运动，即动作按照一定的节奏…

10月10日 09:28 详情>>

北京时间10月9日晚上8点30分，2016年芝加哥马拉松正式名枪起跑，据统计，本届赛事共吸引了约550余名中国跑友前来参赛，这其中还包括一名来自上海的准妈妈。 这名跑友名叫雅冰，目前已经怀孕6个月，在芝马的赛道中她还玩起了手机直播，直播中她表示：“我在怀孕前就报了名，并且中了签，不想浪费…

10月09日 23:39 详情>>

跑步机的英文名可不是什么 running machine， 而应该是 treadmill 。 跑步机的起源 发明跑步机的初衷并不是作为健身器械，而是作为一种酷刑工具，用于改造顽固的无所事事的囚犯们。

10月09日 10:35 详情>>

这年头，凡是跑步的人多多少少都受过伤？但是，这个锅真的该让跑鞋背吗？ 跑步伤病高发，都怪跑鞋不好？ 在2015年的跑者调查中，来自34个省市、10725个跑者提供了反馈，结果显示，只有15.7%的跑者表示自己没有任何伤病，从这个比例来看，跑步的伤病率真的是相当之高。

10月09日 10:12 详情>>

近来，许多跑友评论肌肉能量供给与肌肉流失的问题。运动项目不同肌肉供能也不同。只要我们坚持有氧运动，小力量多次锻炼，柔韧性练习，肌肉不会流失。除非病入膏肓的病人，或癌症病人最后阶段，肌肉随着病情恶化而流失。健康人群。运动员。肌肉不会流失。从以下几方面探讨，学习，

10月09日 09:50 详情>>

今天是重阳节，也是老人节。“顽童老矣，尚能‘玩’否”？这对于我们今天开始推出的这个系列里的新闻主人公们，根本不是个问题，因为他们“老会玩”了，而且还各有各的会玩，玩出花样，玩成达人，这才是老顽童们的精彩生活。

10月09日 09:41 详情>>

很多人在跑步时，会不止一次出现“岔气”（或称一侧疼痛）。这种疼痛常常出现在右下腹，位于肋骨正下方，表现为剧烈的局限性疼痛。尤其常见于跑步运动员。有一些运动员减慢速度，一直慢走，直到疼痛消失。 如今，研究者用更专业和科学的术语，将这种恼人的腹痛命名为“运动相关的一过性腹部疼痛…

10月09日 09:12 详情>>

10月2日，在高淳老家探亲的分局乘警大队教导员褚向阳，凌晨遇到小偷入室盗窃，褚教被惊醒后跟踪被吓走的小偷，并在其逃窜后连追400米将其扑倒送去派出所。小偷哪里知道褚教是马拉松高手，目前是南京市公安局全马最快记录保持者。褚教在扑倒过程中受了伤，但是小偷应该更受伤！

10月08日 12:18 详情>>

女星吴可熙演虽凭新片《再见瓦城》获提第53届金马奖最佳女主角，却也为该片吃足苦头；原来她花了一年的时间准备，不仅到餐厅打工洗碗，还为有工人清瘦的体态每天狂跑5公里减肥，非常辛苦。 吴可熙在《再》片饰演的女主角莲青，原型正是导演赵德胤的大姐；当时赵德胤只跟吴可熙说：“这个角色需…

10月08日 12:04 详情>>