当你在田径场挥汗如雨的时候，其实你的膝盖在默默地承受着你跑步时的重量。跑步容易伤膝盖，几乎是大家都认可的一件事情，那怎么跑步才能不伤膝盖呢？ 跑步真的伤膝盖吗？ 其实，跑步伤不伤膝盖，取决于你是否用适当的方式来跑步，和跑步这个运动本身并没有关联。相反，跑步可刺激软骨修复…

10月08日 10:52 详情>>

天高气爽的10月是一个马拉松扎堆的时间，根据中国田径协会官网上的数据，整个10月居然有65场比赛，不仅是马拉松，其他和跑步相关的比赛例如彩色跑、10公里跑、荧光跑等等各式各样的跑步活动，都是推一个火一个。又是一个“马拉松”季 跑一次到底要花多少钱？

10月08日 10:36 详情>>

爱跑步的人都是积极健康的人。不过一般来说，男女生还是有些不同，从运动原因、运动方式、身体状况来说都有很多区别。女生要格外注意几个问题。 运动之后体重反而重了？ 1、你在做训练时是在强化肌肉质量，这会让身体变结实，成为重量来源，所以虽然体脂肪减低，可是你也更‘健美’，减重不…

10月08日 10:10 详情>>

马拉松热的背后，是人们对跑步有增无减的热情。近年来，跑步已经成为全民健身运动中参与度最高的一项运动。人们爱上跑步，一方面是因为跑步不仅帮助提升身体机能，还能提升脑力、智商和意志力的益处已深入人心。另一方面，跑步运动门槛低，不需要有特定场地、器械，换上运动服，走出家门就可以了。…

10月08日 09:41 详情>>

进入秋冬季节后，我们该如何坚持跑步锻炼呢？聪明的跑者的座右铭应该是——“一切都是合理的”。有人总是相信，跑步是好天气的时候才能进行的事，如果遇到雨雪天气基本就不出来。而实际情况是，如果跑者戴上合适的帽子、穿上合适的装备，在雨雪天气、甚至零度以下的天气跑步锻炼，也将是非常愉快的…

10月08日 09:39 详情>>

跑步听起来相当简单：不就是穿上跑鞋出门么？当然，毫无疑问，这是世界上最容易从事的运动之一。但如果仔细抽丝剥茧，你会发现在跑步世界中充满了各式各样的流言、神话、误解和扯淡！ 因此，从今天开始，我们要为大家揭穿一些最常见的跑步神话，让你知道哪些是值得相信的，而哪些则纯属无稽之谈…

10月08日 09:24 详情>>

所有跑者都想一路上跑得更轻松、更快、更强大直到终点——并且最了解节奏是重要因素。但我们如何来增加脚着地的次数，还有多少是太多呢？ 糟糕的跑姿可能会导致跑步伤害，但不理想的节奏是否也会让跑者更容易受伤呢？

10月08日 09:24 详情>>

身为小偷最惨的是什么呢？美国警察给你个忠告：千万别偷长跑运动员，因为你会被抓住！上个月，在明尼阿波利斯，几名来自亚利桑那大学越野队的跑者就帮了警方一个大忙。 9月24日，来自亚利桑那大学的跑者柯林斯·基贝特和他的6名队友应邀参加第24届罗伊-格里雅克邀请赛——该项赛事是在明尼苏达…

10月08日 09:18 详情>>

中国正处于伟大的变革时代，古今兼顾、新旧两立。变革浪潮中，企业家群体不断地“破坏性创造”，实现创新与推动变革。工作之余，以跑步、高球、游泳、马术、冲浪为代表的运动，融入了企业家世界。 目前，中国的各类跑步赛事，参差不齐。基于企业家群体的内在需求，“The Boss Run总裁接力跑邀请…

10月07日 15:12 详情>>

9月24日，2016为爱同行·公益健行”北京站在八达岭古长城活力开跑。活动以“爱”为主题，旨在为智障儿童募捐到更多的善款，关爱智障儿童公益组织代言人影星跑男包贝尔共同见证了这次有爱的越野跑。 本届公益跑设置两项赛事，除了专业竞速项目20公里长城越野跑之外，5公里体验项目目也备受青睐，…

09月30日 15:21 详情>>