10月11日，被誉为“地球上最欢乐的 5 公里”，旨在传递健康、快乐、大众参与的 The Color Run？ 彩色跑即将第三次造访充满年轻活力的“创新之城”深圳，赴深圳彩色跑爱好者的三年之约。作为2016 年The Color Run？ 彩色跑“东南飞”的重要一站，深圳站将在龙岗大运中心开跑，活动分为 11 月 12 日上…

10月11日 15:13 详情>>

热爱跑步的人，都有一颗勇者之心。即使是在天气状况不那么完美的秋冬季节，他们的双脚也不愿总停留在温室中的跑步机上，充满挑战的野外才是他们真正想要踏足的征途。但刺骨的寒风、频繁造访的雨雪和湿滑的路面，让跑者的“征服”之旅变得困难重重。为此，这一季李宁贴心推出“李宁云二代野外防护跑…

10月11日 11:46 详情>>

“临界点”现象的产生是因为人体有生理上的惰性。人体各系统器官的惰性大小有别，肌肉的惰性小，内脏器官的惰性大。跑步中的“临界点”主要是由于内脏器官的惰性造成的。 人体从相对安静状态到剧烈运动时，四肢肌肉能迅速适应，进入工作状态，而内脏器官的活动赶不上肌肉活动的需要，不能很快发…

10月11日 11:30 详情>>

25071步，大约12.5公里！市民刘先生惊讶地发现，大川成了他微信朋友圈里的跑步冠军。刘先生的惊讶是有理由的，因为大川是一名视障人士。 带领大川成为跑步冠军的是一个叫“黑暗跑团”的团体，以帮助盲人锻炼身体、走向户外为目标，自今年4月成立以来已在成都组织和参与过七次跑步活动，带动超过…

10月11日 10:04 详情>>

据名侦探赵五儿报道，已经有了两个宝宝的何洁，仍然在坚持各种瘦身运动，尝试各种锻炼方式，还曾经在微博上立下3个月减肥30斤的誓言，经常找时间锻炼减肥。 近日，何洁被拍到夜跑减肥，而老公赫子铭也陪跑。跑完后，二人大汗淋漓，停下脚步开始慢行。散步过程中，赫子铭伸手将何洁揽入怀中，还…

10月11日 09:43 详情>>

2016年10月4日，由北京啦啦宝贝网络科技有限公司主办，啦啦宝贝（北京）文化传媒有限公司承办，中国宋庆龄基金会中网公益基金特别支持的唯爱有力中网公益在行动啦啦宝贝公益跑团，如约与您相聚在国家网球中心，这一次啦啦宝贝将带给您一场别开生面，意义非凡的公益跑！

10月11日 09:42 详情>>

近日，“2016重庆国际女子半程马拉松赛”组委会携手赛事联合承办单位咪咕善跑，发起了一个名为“马拉松是所整容院”的网络票选活动，让广大通过马拉松运动减肥成功的女性跑友找到了一个情感宣泄点，纷纷向组委会发来减肥前和减肥后的对比照，其中生完宝宝后通过跑步甩肉40斤以上的辣妈们比比皆是。…

10月11日 09:30 详情>>

第一：跑步过后为什么一直咳嗽？ 1、秋季早晚温差大、天气干燥，容易出现喉痒咳嗽、干咳少痰的症状，而且一旦咳起来就很难制止。尤其是紧张的生活节奏、过度劳累及不良生活习惯等，造成人体免疫力下降，再加上气候变化的刺激，容易导致跑步咳嗽。

10月11日 09:30 详情>>

明天是世界卫生组织（WHO）确定的“世界关节炎日”，膝关节炎是最常见的慢性关节疾病之一。近年来，随着生活水平不断提高，参与健身活动的市民越来越多，运动锻炼逐渐成了一种时尚，但因运动不当导致的膝关节损伤病人在各大医院骨科越来越常见，很多人也在健身和护膝之间纠结，那么运动健身和保护膝…

10月11日 09:21 详情>>

看完最近热传的《中国式马拉松骗局，商业驱动下的蒙骗与狂欢》一文，我的腿都吓得差点自动截肢了。 （连清华大学相关的公号都转了，足见这文掀起了一场黑马拉松的狂欢） 这篇邪恶的文章，就像邪教的教义一样，充满了忽悠、恐吓，以及自我良好的感觉。我硬着头皮读完，大喘一口气，按文中所…

10月10日 11:51 详情>>