将瘦身塑形作为毕生大业的朋友首先需要明确这么几点： 减肥≠减重肥胖≠超重BMI=身体质量指数，≠身材好坏 真正能够评价你身材好坏的其实是脂肪率！

08月30日 10:34 详情>>

《跑者比赛日计划》指南之前已经介绍了关于赛前几个月该干的事，这次该临近一点儿了，进入第二部分：赛前两周注意事项。 比赛日前两周 你需要什么？你需要在哪里携带？保持训练，并开始思考你比赛日的后勤保障问题。

08月30日 10:21 详情>>

刚刚过去的周末，在阿尔卑斯山上举行了世界上最具挑战和最激动人心的比赛之一。环勃朗峰超级越野耐力赛，俗称UTMB，是一项170K越野赛，起点在法国的夏蒙尼，以超过10000m的爬升高度而闻名。 比赛从周五（26日）开始比到周日（28日），在46小时30分钟的限制时间里，许多跑者都经历了2次日落。在…

08月30日 10:09 详情>>

2016年常州西太湖国际半程马拉松赛将于11月13日开赛，而且还有刚刚拿到奥运冠军的中国女排队员助阵，一时间，成了众多马拉松和长跑爱好者近期的热议的话题。“家乡的这次比赛，我就不来了。”26日，正在大洋彼岸的王国祥对常州晚报记者说。这位60岁的常州人，也是一位马拉松爱好者。从55岁那年开始…

08月30日 09:57 详情>>

据美国《纽约时报》报道，一项大样本研究显示，每天跑步的人平均比没有跑步习惯的人寿命长三年，而且每天跑步5分钟就能达到健康效果。这意味着，即使是少量高强度运动，益处可能也超出意料。 每天跑步大有益处（供图/东方ic）

08月30日 09:47 详情>>

作者简介：魏江雷，人称大A，现任新浪高级副总裁，新浪体育总经理，同时也是中国田协马拉松的一名委员。 魏江雷先生热爱体育，尤其是马拉松路跑运动，自己跑过20余个全程马拉松，作为行业的意见领袖，魏江雷先生一直致力于推广中国的路跑事业。

08月30日 09:45 详情>>

今年8月是我跑步一周年纪念月。我从1公里起步开始练习，至今单次能跑完10公里。很多地产圈朋友认为深圳万科才是社会化跑步风潮的倡导者和发起者，地产圈跑步的人也最多。事实上，只要一提到村上春树，我们文学圈坚持跑步的人也会觉得旗帜猎猎，呼呼带风。村上1982年步入职业作家生涯，同时开始了跑…

08月30日 09:36 详情>>

在里约奥运会男子马拉松比赛中，获得亚军的埃塞俄比亚选手利莱萨为声援同胞抗议专制高压政府，在冲过终点时高举双手做出交叉手势。无独有偶，在上周日（28日）进行的魁北克市马拉松上，获得冠军的埃比萨·埃伊吉也做出了同样的动作。

08月30日 09:28 详情>>

2016北京马拉松赛再过半个多月就将起跑，走过36个年头的北马如今成为跑者们梦寐以求的赛事之一，北马缘何有如此之大的魅力，我想除了地处首都之外，还靠着历史积淀的底蕴，让跑者心驰神往。温故而知新，新浪体育作为中国路跑事业的积极助推者，早在2003年就开设了专题来报道北马，弹指一挥间，我们…

08月30日 09:11 详情>>

武汉，一座两江立三镇的美丽“江城”。在这方热土上有美丽的江豚、绚烂的樱花、鲜香爽口的热干面，人们喜欢在闲适地享用“过早”后，开启一段慢跑时光，尽情享受生活的惬意。在这座温暖城市里，自然也聚集了一大批热爱生活的卡萨帝家庭马拉松爱好者。

08月29日 13:37 详情>>