“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”这是2500多年前，刻在古希腊埃拉多斯山岩上的三句名言，提醒着人们运动的意义。 如今，跑步已成为大家锻炼身体、健身塑形的最流行方式，而跑者的殿堂就是每年都火爆非常的马拉松比赛。

08月09日 09:30 详情>>

明智的马拉松备战是一项整体的努力。睡眠、恢复、交叉训练，还有最重要的营养，一切都发挥着重要作用。向任何有经验的跑者请教：正确的食物、正确的摄入量和正确的进餐时间，当比赛日到来时，这些能带来很大不同。

08月09日 09:12 详情>>

波马或许是业余马拉松选手的梦想，而奥运会马拉松则是更多精英跑者的终极诉求。那么，奥运会马拉松赛对跑者意味着什么呢？美媒抛给了美国代表队5名马拉松跑者一个简单的问题：跑步是否仍然给你带来乐趣？如果是，那你能否用语言描述那种乐趣？以下是他们给出的答案：

08月09日 09:06 详情>>

作为初跑者，你是否急着想去跑一场马拉松呢？要知道，那可不是随随便便就能跑的。它不仅极具挑战，而且风险也很大。不过，从今天开始，我们会为你介绍由美国ZAP健身主教练皮特·雷总结的一套《适合初跑者的简单马拉松训练计划》，照此训练，你就能安全跑完个人首马。一起来看第一部分吧！

08月09日 09:02 详情>>

5K或10K比赛对初跑者来说是比较合理的目标选择。秋季马拉松赛季日益临近，现在正是去为自己的首个5K或10K比赛训练的最佳时机。如果训练得当，你可以在短短6-8周内实现目标。 即使你此前从未跑过步或参过赛，逐渐增加跑步时间、慢慢把步行转化为跑步的跑走训练能确保你越过终点线。

08月09日 09:01 详情>>

本报记者姬生辉 实习生毕郭环 对65岁的退休工人马方代来说，长跑不仅让他收获了健康的身体，还收获了生命的快乐和多彩。29年前，原本体弱多病的马方代开始接触长跑，并慢慢爱上了这项运动。如今，他已跑遍大半个中国参加了49个马拉松赛事，他笑称相当于绕赤道跑了一圈半。在自己强身健体的…

08月09日 08:54 详情>>

汇跑？赛事2016下半年六场比赛8月8日8时8分开放报名，这里有马拉松、有越野、有超马、有深受跑友喜爱的JD RUNNING跑步轰趴，还有全新的环蠡湖国际半程马拉松，汇跑？赛事满足你在不同段位的跑步需求。 9月10日

08月08日 17:58 详情>>

2016年8月6、7日，MUD GAME挑战赛在张家口市崇礼县万龙滑雪场开炮起跑，选手来自北京及周边地区，他们有的成群结伴而行，有的只身一人前往，只为体验南北列国之战。 MUD GAME是由野外军事训练演变而来，其赛事logo设计灵感源自秦兵马俑，兵马俑英勇善战，有勇气报名MUD GAME的选手都是坚强的勇…

08月08日 17:51 详情>>

8月6日下午，由萝卜皮快脱单平台为年轻人举办七夕千人月下单身健走公益活动，并在奥林匹克森林公园圆满落幕。 活动以相亲交友为目的，以公益，健康，环保为主题，吸引了来自北京的近千名单身青年，他们用自己的方式庆祝七夕，并以最耀眼的荧光棒，照亮了整个奥森的夜空。

08月08日 17:47 详情>>

为迎接四年一度的奥运会在巴西里约热内卢拉开大幕，新浪跑团也置身奥运热潮，于8月6日下午五点在北京奥林匹克森林公园举办了奥运主题接力赛暨首次主题跑活动。本次活动邀请嘉宾马拉松世界冠军孙英杰、体操世界冠军毕文静。

08月08日 17:17 详情>>