本报讯 经过两周紧张的筹备，激动人心的“垂直马拉松”赛明天就要在“大玉米”开赛了。明天正好是2016里约奥运会开幕的日子，“垂直马拉松”比赛的选手们有望一起见证里约奥运会中国首金的诞生。活动现场还有2016里约奥运会火炬来助阵。希望选手们能在奥运会狂欢的氛围中，超越自我，实现梦想。

08月05日 09:38 详情>>

论是跑步减肥，还是其他运动减肥，在猛练的同时，如果吃得科学合理，会让你的减肥计划事半功倍。所谓“三分练，七分吃”，运动后吃什么，相信很多人都不太了解。下面小编为大家精选了5种在跑步运动期间加速新陈代谢的天然好食。

08月05日 09:35 详情>>

2016无锡蠡湖国际半程马拉松赛（首届）将于11月20日在美丽的蠡湖之畔开赛。记者了解到，8月8日本次比赛将正式开放报名。 据介绍，2016年无锡蠡湖国际半程马拉松是继锡马之后锡城的第二项马拉松赛事，与锡马同班人马运营。而锡马自举办以来，凭借人性化的赛事组织与服务，获得了诸多称号，组委会…

08月05日 09:28 详情>>

本报讯（沈阳日报、沈阳网记者于海）8月4日，记者从市建委了解到，今年沈阳将改造、延长浑河沿线现有步道，建成全长33.5公里的浑河北岸健身步道，建成后，市民可沿健身步道一路从西三环步行至鸟岛。 浑河北岸健身步道向东西两侧延伸

08月05日 09:23 详情>>

2016合肥国际马拉松赛自8月1日开启报名以来，全程、半程、迷你以及亲子跑名额短时间内被抢报一空，其中半程马拉松仅用时16分钟便全部报满。截止到目前，2016合肥国际马拉松赛的报名已告一段落。赛事组委会提醒报名成功的跑友及时关注合肥国际马拉松官网以及官方微信的最新动态。

08月05日 09:20 详情>>

夏日来临，本着减肥和健身的需求，跑步的人也开始渐渐多起来。除了跑跑步机，也有不少人选择了户外跑步。而秋水长天、金沙港湾、金沙时代和金沙东岸的居民们有一个天然户外跑步的最佳路线——滨江路。 记者连续数个晚上在滨江路观察发现，从7、8点开始，路上就陆陆续续开始有了跑步的人，一直到…

08月05日 09:13 详情>>

可能并不是每个人都能接受泰勒·斯威夫特的歌。霉霉作为年轻的创作型女歌手，她起步于乡村音乐，而越来越向流行音乐发展。她所拥有的最大歌迷群是年轻人。她的歌曲中处处洋溢着青春的味道，内容主打个人成长经历，很容易使年轻人产生共鸣。

08月05日 08:16 详情>>

从很多方面来看，夏天都是个糟糕的季节——炎热、潮湿，而且似乎不缺能代替跑步的活动。但是秋天马上就要到了，秋季赛季马上就要开始了，现在最好还是优先想想跑步训练的事吧！ 也许你已经几周、甚至几个月没跑步了，但由于有先前的基础，此时恢复训练应该还是很容易的。重新开始跑步的最佳方法…

08月05日 08:10 详情>>

在半马的最后几英里中，跑者往往需要一份额外的动力，以便让自己克服比赛中最难过的疲劳期。早点儿使用你的“比赛咒语”能让你保持稳健和冷静，并强势通过每一英里（约1.61km）。 这里推荐14个有助于你在下次半马比赛中全程保持头脑清醒的咒语，你可以把它们写在手臂上，以便能随时看到：

08月05日 08:08 详情>>

无论是新手还是老鸟，我们总会偶尔要经历内心的挣扎。害怕新距离、因成绩无法提高而沮丧——这些都会反过来影响训练和比赛状态。不过有时一句小小的提示可能都会让你重新振奋。这里有一些充满激励性的缩写，记住他们或许能在关键时刻帮上忙。

08月05日 08:04 详情>>