[环球网综合报道]夏天到了，很多妹子都想穿上漂亮的比基尼去海边吧。日本Modelpress网站7月12日向大家介绍减腰秘诀，帮助妹子们正确，健康地甩掉腹部脂肪，练就魔鬼A4细腰。 脂肪燃烧的原理 众所周知，按照自己的设想去减掉某部位的脂肪不太可能。所以，请妹子们注意，只锻炼腹部是练不成A…

07月14日 16:48 详情>>

夏季马拉松训练要求全速。遵循这六个规则会使你整个夏天到秋天都能够快乐的奔跑 勉强训练只会使你不舒服 它造成的后果就是当你退出的时候，你就到了受伤或疾病的边缘。

07月14日 15:55 详情>>

“2016崇礼山野嘉年华”将在美丽的崇礼多乐美地山地度假区举办，多乐美地位于河北省张家口市崇礼县喜鹊梁，距北京226公里，距崇礼县城18公里，被9座2000米以上的高山环绕，风光旖旎、明长城横贯南北，无数巨大的风车矗立山脊。这里环境优美，四季交替分明，空气清新，恍若世外桃源，这里的美必将让…

07月14日 15:26 详情>>

准备跑步装备可不是件容易的事情。当你走进体育用品商店，你会看到眼花缭乱的商品，有的甚至利用科技芯片来加持跑鞋，运用数据来分析你的步幅。但是这真的有必要么？这里介绍的三种跑鞋，都以跑步功能性为第一，之后兼顾了时尚型。

07月14日 14:11 详情>>

夏天想美美的跑个步就这么难吗？ 就一定要这么累吗？ 当然不！

07月14日 12:11 详情>>

据英国《每日邮报》7月12日报道，近日，英国伦敦男子韦恩？拉塞尔（Wayne Russell）用时10个月独自跑完不列颠岛海岸线，全程约5000英里（约8017千米）。他是首位完成此项壮举的人，并为慈善机构募集了3万英镑（约合人民币26.66万元）。

07月14日 10:36 详情>>

对于很多有大的秋季赛的跑者来说，过去几个月已经被用细致的训练计划制定成了脚本：要求什么时间跑步，什么时间休息，怎样去做伸展，吃什么，和一切这其中的事情。但是赛后的每天，每小时，每分钟，都会变得非常不明确。这种常常忽视过渡阶段的做法是很严重的，“尤其是如果你比赛跑了13.1-26.2英里…

07月14日 10:26 详情>>

几近爆表的温度实在令人讨厌，对于跑不能停的跑友而言，夏季更是噩梦一般的存在：超高的温度、不适宜的湿度、大量的营养物质流失、挥之不去的疲惫感简直让人累觉不爱。 夏天想美美的跑个步就这么难吗？ 就一定要这么累吗？

07月14日 10:11 详情>>

上图中的跑者缺少什么？如果你认为是“反光装置”的话，你应该表扬下你自己。即使是最资深的跑者也可以每隔一段时间复习一下安全规则。因此我们必须抓住在每一次跑步中对于你来说五种最重要的需要记住的安全规则。

07月14日 10:08 详情>>

中新网7月13日电 据台湾《联合报》报道，路跑运动正夯，台湾第一届溪头森林路跑不仅挑战高难度，要让跑者在森林中吸饱芬多精（花、草、树木中的精华）和负离子，还推出搞笑怪招，跑得慢的可能被“妖怪”抓到“妖怪派出所”休息，成为趣味卖点。

07月14日 09:54 详情>>