虽然我们来自各行各业，但我们都有个共同的追求——成为更专注的跑者！我们用各自的激情和方法追逐着同一个目标，而我们也接受了大多数跑者的相同“癖好”。这里有10个属于狂热跑者的健康习惯： 1、交叉训练。

01月04日 10:06 详情>>

冬季跑步作为晨练，是不少户外运动者酷爱的运动。不过，冬季寒冷，人体的柔韧性和肌肉的伸展度都有下降，冬季户外跑步容易出现伤病，轻则感冒发烧，重则身体受伤。 正所谓工欲善其事必先利其器，如何挑选冬季跑步的衣物，也是门大学问。许强是“酷行”跑步队的领班，接下来，他会和大家分享下冬…

01月04日 09:26 详情>>

导语：刘雯po出了两张街边跑步的照片，调侃道：“吃完了得赶紧跑跑，没胖吧？”“假装跑步”只是逗粉丝们玩玩儿啦！但是，假装在运动，真的有着不错的减肥功效哦！ 无实物减肥法95%的人都在用 维密大秀后，刘雯终于可以吃肉了！前两天大表姐晒出食谱，一大串肉串十分可口，另外还po出了两张…

01月03日 11:44 详情>>

12月28日 17:30 详情>>

长肉季倒计时一个月开始啦！每逢佳节胖三斤可不是盖的，冬天很多人会选择养尊处优。本小编我也是听了太多冬季不适合跑步的理由，但我只想说一句，太多的借口不会给你好身材的。夏天那些让人羡慕的好身材，都来自冬天的坚持！

12月28日 10:26 详情>>

伏尔泰说：“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。” 正如人们常说的谚语，压垮骆驼的是最后那一根稻草，在我们的生活中，击垮的有时候并不是那些巨大的挑战，而是一些非常琐碎的小事，在跑步的过程中也是一样的。在跑马拉松的赛道上，一切都显得尤为重要，但你可能想不到，最终阻…

12月28日 10:20 详情>>

12月28日 09:55 详情>>

12月28日 09:45 详情>>

12月28日 09:32 详情>>

12月28日 09:22 详情>>