跑马拉松比赛时，遇到紧急情况，我们应该怎么办？ 　　跑着跑着腿抽筋了，动也动不了，谁来帮帮我？ 　　跑着跑着岔气了，呼吸仿佛带着刀，疼，还跑不跑了？ 　　跑步撞墙了，是我补糖补得少吗？ 　　临近终点了…

07月26日 19:42 详情>>

　　你可能觉得精英跑者平时训练一定是非常快的，其实对比他们跑马拉松的配速，平时训练的配速要慢得多，而大部分跑量都是轻松跑。只不过这个“慢”要比很多业余跑者的急速跑都快。 　　就比如基普乔格这样的大佬级…

07月26日 19:37 详情>>

　　据中国铁人三项运动协会消息，7月21日，中国国家铁人三项队运动员以及教练员从北京首都国际机场出发前往日本东京，正式出征东京奥运会。我国运动员仲梦颖将在7月27日参加东京奥运会女子铁人三项赛。 　　今年31…

07月22日 11:08 详情>>

昨天，中国反兴奋剂中心发布公告称，在近期实施的兴奋剂检查中：钱鼎彬在2021年无锡马拉松比赛的样本经同位素质谱确认，睾酮代谢物有外源性来源。钱鼎彬逃避样本采集，

07月21日 09:46 详情>>

　　很多跑友喜欢在日常的跑步中全力以赴，追求更高的配速。 　　但其实在很多专业运动员，比如基普乔格、李芷萱等的日常训练中，轻松跑的比例更大。张弛有度，才能帮助跑友在比赛中拿到更好的成绩。 　　今天咚小姐…

07月20日 17:15 详情>>

　　跑步受场地、器械的影响较小，因此成为一项非常受欢迎的有氧运动。跑步不仅可以减少身体赘肉，让肌肉线条更明显，也能让人看起来活力满满，精神清爽。跑步作为一项运动，最重要的在于坚持。然而，很多跑步爱好者…

07月20日 11:31 详情>>

　　前两天看到一条新闻： 　　一名参加过沙漠长跑赛的杭州小伙子华子，平时跑步单次跑量20公里。 　　近期杭州都是高温，已加班几天的华子照常约朋友到钱塘江边跑步。5公里后，感觉头晕胸闷，但是觉得自己身体素质好…

07月20日 10:36 详情>>

7月18日，德国举办了一场大铁双人对决，对阵的双方是德国选手扬-弗洛丹诺(JanFrodeno)与加拿大选手莱昂内尔-桑德斯（LionelSanders）。这次

07月19日 18:38 详情>>

　　三伏天跑步的人，那都是深层出汗，我总结了8个好处！ 　　跑步时过程中出汗是非常可贵，与外界高温而造成的皮肤大量出汗为浅表出汗相比，跑步出汗则为深层出汗。 　　跑步出汗，是上天赋予我们天然的保健方式，…

07月19日 10:41 详情>>

　　大家想想看，如果我们在做一件事情之前对这件事情毫无了解，盲目的去做，凭着感觉去做，你觉得我们能够把事情做好，并且取得成功吗？这当然是不可能的啦！ 　　跑步又何尝不是如此呢？现在真的有太多的人认为跑…

07月16日 11:33 详情>>