快乐奔跑的李少锋。 　　今年37岁的李少锋，2011年扬州大学理学硕士毕业后留扬创业至今。4年前，他迷上了跑步，并将跑步和读书结合起来，自创了智跑学习法，如今已拥有一批稳定的小粉丝。 　　“创业耗神耗力，很…

01月19日 18:51 详情>>

　　对于有一定跑步经验的跑者来说，肯定经常听见“送髋”这个词语，能经常听到跑步大神在讨论它。但跑步不是用腿跑吗？怎么还扯上了髋？其实髋关节，即大众俗称的“胯”才是下肢运动的轴心。 　　胯的运动在跑步中…

01月19日 18:01 详情>>

　　马拉松42.195公里的距离，比拼的是耐力，但还有很多时候，比赛最后时刻的并驾齐驱，冲刺能力和绝对速度更胜一筹的人，往往才能笑到最后。 　　2020年的迪拜马拉松，出现了罕见的一幕，临近终点时，第一集团依然…

01月19日 17:35 详情>>

　　2013年的英国大北跑，一直都被跑者津津乐道，这场半马对决堪称经典，长跑皇帝格布雷西拉西耶、莫法拉、贝克勒的拉锯战，与最终的冲刺对决，让人看的大呼过瘾。 　　2013年时，莫法拉、贝克勒才刚转型路跑赛事，…

01月19日 15:11 详情>>

　　近些年，随着全民健康意识不断提高，钟爱跑步的人也越来越多，但是很多“新手”或者“初跑者”总会遇到一个令人头疼的问题——“岔气”。 　　困扰众多跑步爱好者的“岔气”问题，到底是如何发生的？跑步爱好者…

01月18日 11:44 详情>>

　　1月7日，江苏省体育竞赛管理中心组织了省级路跑赛事的陈述会，江苏省内的10场赛事参与陈述。 　　此次陈述的重点，除了赛事的介绍以及筹备组织方案外，重点在于安全管理以及应急处理与疫情防控的方案，这也是如…

01月14日 10:06 详情>>

　　淮南网讯 “70岁，100公里，用时10小时43分钟，真了不起，安徽长跑界的顶流。”这两天，完成合肥百公里毅行的淮南长跑达人陶硕的事迹持续在网上热传。1月5日，记者联系到了刚从合肥返回淮南的陶硕，接受采访时，…

01月12日 16:03 详情>>

　　许多跑友认为连马拉松都能跑，生活中没有什么困难能难住自己。可是过了几年后，他们发现自己并没有别人说的那么优秀，自己的生活并不能像跑步那样掌握。 　　生活比跑步更困难更复杂。跑得好并不能证明你擅长其他…

01月12日 10:59 详情>>

　　“冬练三九，夏练三伏”、“冬天坚持跑步好处多多”、“你没跑过寒冬，如何跨越人生的低谷？”……这些话的存在都是有前提的，那就是对于常年坚持跑步的跑步者来说，无论身处相对温暖的南方，还是位于绝对寒冷的…

01月11日 10:22 详情>>

　　这一份为期6周的训练计划，能让跑者们在冬季里保持状态，以便来年春季赛事开始时，跑者们能够身体健康地迈出有力的训练第一步。 　　★星期一 　　休息/交叉训练 　　每周的计划中都包含了一系列的训练让跑者保…

01月11日 10:00 详情>>