95后女生的健身意识那叫一个强，另外还发现个特点，这个年龄就早早接触健身的姑娘，多数是受到父母的影响。这位出生于99年今年刚满21岁的“大脚鸭Yue”萌妹参与的运动种类简直不要太丰富。 　　妹子生活在河北石…

05月13日 09:38 详情>>

配图，与文无关。 　　5月11日上午，武汉市中心医院官方微博发布了这样一个病例，并提醒瘦高体型的运动爱好者如果在运动中出现剧烈咳嗽或用力过猛后，出现胸痛和呼吸困难，要警惕自发性气胸的可能，及时就诊，以免耽…

05月13日 09:13 详情>>

　　每天都跑步，是最好的训练方式吗？真的对身体有百益无一害吗？又该如何安排跑休呢？如果里程一样的话，到底是每天跑比较好，还是隔天跑较好呢？ 　　上面的这些问题，其实蛮复杂的，要从跑者的月跑量、生活习性、…

05月12日 11:14 详情>>

　　据江苏公共·新闻频道《新闻空间站》报道：在长江边的扬州市扬子江公园，人们晨练时，常看到一个腰间别着垃圾袋的“90后”小伙，他一边跑步一边还捡拾垃圾。小伙子说，他这叫“净塑跑”，已经坚持了两年。 　　…

05月12日 10:56 详情>>

跑步的意义是什么？有人为了减肥？有人为了更健康的身体？电影《阿甘正传》说："奔跑不为别的，只为自己而跑。"日本知名作家村上春树说："今天不想跑，所以才去跑。"而

05月11日 18:46 详情>>

　　你是跑步新人吗？如果是，是不是有很多的疑问呢，不知道怎么跑，更不知道怎样坚持下来，今天我们不谈跑步技术，只聊聊坚持跑步的小窍门。 　　1、一双合适的鞋子，拥有一双合适的鞋子能让你远离受伤。至于怎么样…

05月11日 11:11 详情>>

　　对所有跑者来说，如果有一条必须遵守的跑步原则，那么应该是全情投入，因为跑步是一项你需要投入极大热情的运动。不过，每个人对全情投入这个原则的理解可能有偏差。有些人认为既然要全情投入，那么就不应该休息…

05月11日 10:50 详情>>

　　近日，杭州一名女子在一家健身房的跑步机上做运动时，突然全身发麻尿失禁，背后原因让人后怕。 　　钟女士日前在杭州一家健身房的跑步机上做拉伸时，突然感觉全身一阵发麻，搭在右边跑步机的手被吸到铝合金部位，…

05月11日 09:55 详情>>

　　随着国内疫情逐渐缓解，大家发现原来春天早已到来，被疫情绑住了脚步的人慢慢走出家门，找寻久违的自由与和畅的春光。 　　在西安曲江池遗址公园，老人们晒着太阳聊天，孩子们追逐嬉闹，慢跑的人则穿梭而过，一边…

05月09日 16:17 详情>>

　　对于很多忙碌的上班族来说，跑步机是省时有效的健身伙伴。但跑步机如今已成为造成运动损伤的罪魁祸首。 　　跑步机在使用时也需要一定的技巧。健身教练指出，跑步机之所以容易出现损伤，主要是因为使用方法不当，…

05月09日 11:45 详情>>