说起跑步，人们都觉得这还不简单，不就撒开脚丫使劲跑吗？其实不然，正确的跑步很有讲究，绝对不像人们想像得那样简单。 　　健身跑是一种极为简单并且人人都能进行的运动项目，长期以来，健身跑能有效地增大肺活…

05月16日 09:57 详情>>

　　对自己曾经的生活，你有着怎样的遗憾？是否想在校园里多跑几次。而这个愿望，被宁波诺丁汉大学的毕业生顾缘孟做到了，大学期间，她雷打不动每天六点起床跑步5公里，一跑就是四年。 　　多所世界名校齐抛橄榄枝，…

05月16日 09:34 详情>>

　　当你在跑步时，是否时常感觉到膝盖前方疼痛但定位不明确？是否在刚开始活动时疼痛明显，活动一段时间后虽有所缓解，但后半程时疼痛感再次加重？ 　　如果是，那么你可能已经患有“跑者膝”。 　　“跑者膝”又名…

05月16日 08:51 详情>>

　　你的难点，就是我们解答的重点。 　　撰文/ 柳条、11 　　编辑/ 11 　　出品/马孔多跑步研究室 　　昨天，我们的粉丝问，体重210斤，希望通过晨跑减肥，但又担心跑步伤膝盖，前期应该怎么样做才对呢？ 　　这也…

05月16日 08:16 详情>>

　　马拉松是一项以有氧耐力为主的长距离耐力性项目，肌肉长时间的持续工作是其最大的特点，所以运动员的有氧耐力素质的好坏， 直接影响到他的成绩。 当今的马拉松训练中，随着竞技水平的日益提高，负荷量和负荷强度…

05月16日 08:10 详情>>

　　最近新浪跑步发起了一个关于#我为什么跑步#的话题，这是一个非常大的话题，工程复杂，颇费脑细胞。 　　对我而言，穷尽一生，怕也搞不清到底为什么要跑步。然而就像不存在完全可理解的宇宙真理一样，跑步虽然蕴含…

05月15日 11:40 详情>>

　　每个跑步爱好者都想参加一场马拉松，就像每个篮球运动员都有一个NBA梦。如果说跑步意味着自由奔跑的喜悦、挑战极限的兴奋，那么马拉松赛便是参赛者们的一场情感共鸣，他们用脚步丈量一座城市，用成绩和奖牌铭刻记…

05月15日 11:09 详情>>

　　中新社香港5月13日电（记者 梁今）香港业余田径总会及渣打银行（香港）有限公司13日宣布，渣打香港马拉松2021将于明年1月24日举行，并将继续获得国际田径联会的金标认证。 　　2020渣打香港马拉松因新冠肺炎疫情…

05月15日 09:50 详情>>

　　马拉松是项艰苦的运动，而犯错误也是难免的。刻苦训练当然是必要的，但有时聪明地训练往往事半功倍。这里介绍5个马拉松训练中常见的错误，引以为鉴会让你提高更快！ 　　1：试图一口气吃成胖子。 　　别妄图一次…

05月13日 10:40 详情>>

　　我有幸连续3届都做厦马官方兔子，终点误差均是个位数秒。予人玫瑰，手有余香。做兔子的爽，跑了才懂，就像跑步的好处，也只有跑友才能体会。如果有机会做兔子，请不要犹豫，相信你会跑到着迷。 　　兔子首要任务…

05月13日 10:17 详情>>