跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确，不仅起不到健身、塑形的效果，还有可能给身体健康带来损害，把身体…

05月27日 10:38 详情>>

　　全球马拉松都在停滞中，我们不妨把眼光投向别处，看看邻国日本在马拉松方面文化与成绩，是什么样的跑步教育，能让他们拥有前赴后继的马拉松后辈人才。 　　当今日本马拉松领域里，90后人才占据半壁江山，例如大迫…

05月27日 09:07 详情>>

　　今天，北京体育局在其官网发布了《2020年市政府工作报告重点工作和重要民生实事项目市体育局承担的任务第一季度落实情况》（以下简称《落实情况》）。《落实情况》中明确提到，精心组织2020年世界体育大会，继续…

05月26日 13:36 详情>>

　　08年北京奥运会，众多中国健儿在自己的国土上摘金夺银，取得了不俗的好成绩。但是在田径赛场上，我们的骄傲飞人刘翔却留下了遗憾，由于伤病而退赛。而刘翔的伤病问题是出现在他的跟腱上，由于跟腱的疾病使得他退…

05月26日 11:50 详情>>

　　据每日邮报报道，澳大利亚墨尔本一名21岁的女子在酒店内跑完了21.1公里长的半程马拉松，她在10米长的跑道上来来回回跑了3小时1分，事后她说虽然让人头晕目眩但证明是可行的。 　　据了解，这位美女营销主管Mikae…

05月26日 11:43 详情>>

　　跑步是很有学问的，小编带你看下具体的，这六大坏习惯你有吗？ 　　1、不喜欢先“热身” 　　如果你不热身就跑起来，心血管系统和呼吸系统会来不及进入“状态”，肌肉血液供应和柔韧性不好。所以要先抻抻筋、压压…

05月26日 11:24 详情>>

　　跑步42年，从走不了路，到马拉松冠军，向中国跑步前辈致敬！ 　　跑步女神：讲述中国跑步好故事，传播中国跑步好声音。 　　跑步女神小编，今天讲述马拉松教练李志强老师（包歌教练）的跑步故事。 　　年轻时的…

05月26日 11:16 详情>>

　　2019年中国跑者平均花费多少？哪类人群最有意愿把钱花在跑步上？投入在装备、治疗伤病、训练上的费用各自是多少？中国跑者2019年平均买了多少双鞋？想必业内人士高度关注国内马拉松人群2019年的消费数据。 　　尼…

05月26日 11:05 详情>>

　　食物三“贱”客可谓是食物中的高能者，这里所说的“能”可不指能力，而是食物热能。这个三类食物拥有着好听的名字、天使一般让人垂涎欲滴的外表，以及着让人欲罢不能的美味口感，却也有着让人深恶痛绝的超高热量…

05月26日 10:26 详情>>

　　最近看到一份报道，说着那些着地轻盈的跑者很少发生伤痛，而那些着地沉重，脚步声非常响的跑者则非常容易受伤。怎么样才能养成轻盈跑步的习惯呢？一起和小编来看看吧！ 　　戴维斯教授曾说过“那些从没受伤的女性…

05月26日 10:05 详情>>