澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者从上海市宝山区人民法院获悉，近日，该院审理了这起饲养动物损害责任纠纷案，判决宠物主人赔偿被宠物绊倒的周女士1.7万余元。 　　上海宝山法院介绍，2019年3月某日晚上，周女士…

05月19日 11:09 详情>>

　　体重65KG的韩女士不久前启动了自己的健身计划，她选择了经常去健身房跑步的锻炼方式，可2个月下来并没有瘦下来。日前韩女士致电本周刊，希望记者能帮她找到相关专家找出问题的症结。 　　记者带着韩女士的问题找…

05月19日 11:04 详情>>

　　每位跑者都不愿自己跑步受伤，可是跑者伤却又是个普遍存在、不得不面对的话题。跑者容易受伤的部位，膝盖比例最高、接下来是脚踝、脚掌、脚趾，其它还有如大腿、小腿、臀部、下背等部位的伤痛也屡见不鲜。 　　一…

05月19日 11:03 详情>>

　　众所周知，在马拉松训练中，堆积跑量非常重要。有时候一天里一次训练量和强度让我们有压力，就可以将训练内容拆分为两部分 —— 一天两练。 　　这个听起来比较新鲜的训练法，据说能会刺激身体提供双倍的生长激素…

05月19日 10:36 详情>>

　　1972年慕尼黑奥运会男子马拉松冠军弗兰克-肖特有句名言：“爬山是隐形的速度训练。” 　　其实，大多数训练都是非常有针对性的，面对比赛日的要求来训练身体的某个部位或能力。长距离间隔、短程快速往返或比赛配…

05月18日 11:29 详情>>

　　近日，美国密苏里州的布兰登·利特尔和朋友乍得在慢跑锻炼时，一只小鹿加入了他们的行列。布兰登和乍得已经一起跑步一年了，从来没有遇见过鹿，这次让他们非常意外。 　　乍得称他们在跑步时，有人过来说如果他…

05月18日 10:28 详情>>

　　欧洲足球联赛陆续准备重启复赛，美国华盛顿州北本德的一家赛事公司甚至宣布将要在两个月后举行一场马拉松比赛，并且已经申报政府批准……然而，根据世界卫生组织的数据，全球新冠确诊病例已经超过424万，病亡者超…

05月18日 10:02 详情>>

　　抽筋，又称肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。跑步中抽筋，大多数是因为肌肉被过度使用，肌肉达到一个极限值，跑太快，跑太远，高温持续出汗使身体流失大量的钠离子，或者寒冷刺激这些都是引发肌肉抽筋的原…

05月16日 11:38 详情>>

跑野指南跑步、越野训练教程，请关注我们！跑步一两年上瘾的很多，一天不跑憋得慌，两天不跑步坐都坐不住！不管多大的瘾，如果出现以下5种情况时就别跑了！特别是熬夜的情

05月16日 10:57 详情>>

为期两周（4.27-5.10）的完美佳速训练营——心率跑法必修课已经圆满结训，看到小伙伴们在短短的两周时间，不仅高效完成了训练，对科学跑步也有了更深的认知，作为

05月16日 10:04 详情>>