体重65KG的韩女士不久前启动了自己的健身计划，她选择了经常去健身房跑步的锻炼方式，可2个月下来并没有瘦下来。日前韩女士致电本周刊，希望记者能帮她找到相关专家找出问题的症结。 　　记者带着韩女士的问题找…

06月04日 17:10 详情>>

　　6月1日，让家长跟小顽童期待已久的2019安踏儿童顽运会首站在北京盛大开赛。本届顽运会以“燃烧吧！顽力”为主题，在往年基础上融合更多创新有趣的运动挑战，展示更多新潮酷炫的互动装置。安踏儿童代言人张悦轩（…

06月01日 15:19 详情>>

　　2019年5月26日，2019 YY跑者争霸赛（南京站）寻访明城墙10K赛在南京?凤凰台上活力开跑。本次赛事由南京市鼓楼区体育总会指导、YYsports胜道体育主办、南京胜道体育承办，吸引近千人报名参赛，共同体验一场传统与…

05月26日 12:46 详情>>

　　任何一项运动都难免会有伤病或运动损伤，不正确的跑步习惯、跑姿又或者过度疲劳等多种因素也会将引发一些伤病或不适。我们要做的是将损伤防范于未然，即使遇到了也别惧怕，千万不要讳疾忌医！ 　　四大跑步最常见…

05月20日 16:39 详情>>

　　一、开放与包容 　　跑步本身就是人的一种基本技能，就好像走路一样，所以它很自然就成为最简便易行的运动方式，不需要专业运动基础，也没有经济门槛和阶层限制。而马拉松作为一个城市性的体育活动，是一个可以全…

05月20日 16:34 详情>>

　　减肥什么的不要太虐心，不少平时的懒癌也加入到了跑步瘦身行列，清晨傍晚，在公园和路边都会看见不少跑步族，但是跑步到底能不能减肥呢？有些人说越跑小腿越粗，有些人说肉少了。那么怎样跑步才是减肥呢？ 　　…

05月20日 16:33 详情>>

　　大部分上班族都面临着这样的境地：长时间的会议、堆积如山的工作、计划到期时间……这意味着，你可能更需要选择晨跑来完成训练计划。但对夜猫子来说，早起又是件很痛苦的事。如何能让晨跑不那么糟糕呢？美国跑者…

05月20日 16:33 详情>>

　　和她人同款有氧运动，但是她人瘦了你却纹丝不动，是不是该思考一下你的减肥观念？在有氧运动中，有一些我们原本以为理所当然的事情可能并不科学，这些观念需要得到纠正，下面，我们一起来了解下有氧运动的误区有…

05月20日 16:32 详情>>

　　爱跑步的小伙伴越来越多了，但专业跑步教练却很少，不少野路子的跑法纷至沓来，于是乎不少业余跑步爱好者就在这条跑步损伤的不归路上越跑越远了，既然说到这里，不如推荐他们来关注跑步圣经吧，最专业的全面的训…

05月20日 16:32 详情>>

　　2018年1月伊始，正是规划跑马赛历的好时候。很多跑友并没有规划跑马赛历的习惯，总是跟风报名或是随心而跑，所以经常出现比赛撞在同一日或是不得不“背靠背”的情况，其实跑马是非常需要规划起来的，这不仅关乎我…

05月20日 16:31 详情>>