导语：想拥有完美体态，却没有多余的时间可以运动吗？那看电视的时间总会有吧！不要以为深蹲运动只是个普通的动作，它的优点可是非常多的，每天只需练习花你平时拿来看电视的5到15分钟，就能让你的血液循环顺畅，使全身处于良好状态。只要你下定决心每个礼拜做个2-3次就可以获得许多好处！来看看这…

02月14日 15:32 详情>>

牙买加飞人博尔特自从春节前就新闻不断，先是坏消息“金牌被剥夺”，而随后是好消息——他又夺冠了！春节期间，在澳大利亚的墨尔本举行了一场为期3天的比赛，闪电在这2017开年第一仗中再次展现了他对跑道的统治力！

02月14日 10:49 详情>>

据《香港商报》报道，参加香港渣打马拉松赛事昏迷的中年女跑手，13日下午在东区医院深切治疗部宣告不治，正确死因有待剖尸确定，10多名家属接到噩耗后悲伤不已。目前仍有6名受伤或不适的选手在医院留医，均情况稳定。赛事筹备委员会对于女跑手离世深表哀悼，对她家人致以最深切慰问，会了解需要并提…

02月14日 10:21 详情>>

谚语虽然言简意赅，但是很多时候都是前人生活经验的完美转达。今天，小编要和大家聊聊以下5条谚语，它们在跑圈也非常实用哦！ 不怕慢，就怕站 这条谚语的意思是指：做一件事情，缓缓完成总比做了一点就停下来要好。我们在跑步生活中华也是如此。相信跑过马拉松伙食有过长跑经验的人都明白这…

02月14日 09:49 详情>>

这个说不上冷、但也绝对不温暖的冬天， 你是怎么过的呢？ 意志满满地坚持跑步

02月14日 09:46 详情>>

今天是情人节，给自己的爱人写封情书吧！美国女跑者莫妮卡-奥利瓦斯就代替天下所有跑者给跑步写了封情书，具体内容如下： 亲爱的跑步： 我永远也猜不到我们会最终结合在一起。这只是个偶然的、意想不到的相遇。但我永远不会忘记那一点点好感是如何变成长期（和长距离）关系的。我只想让你知…

02月14日 09:43 详情>>

美国女跑者娜塔莉-米切尔是个有着3个孩子的年轻妈妈，当然她还是一位好妻子、好朋友。她已跑过7次马拉松、4次获得波马资格（BQ）并5次参加铁三比赛。她的全马个人最好成绩是3小时23分钟。在她看来，健康的马拉松训练有6个不该打破的习惯。

02月14日 09:41 详情>>

又到一年情人节，爱跑步的你当然要送点和跑步相关的礼物给你的妹子，送块手表，妹子每次跑步都能想起你啦。 Apple Watch Series 2

02月14日 09:39 详情>>

2月12日上午，有着“亚洲最难”之称的香港马拉松拉开了2017年赛事的大幕。而女将徐濠萦，也再次出现在了赛道上。 虽然是歌坛巨星陈奕迅的爱妻，自己也是曾出演过《鹿鼎记》的娱乐明星，但徐濠萦如今的外号却是“肯尼亚徐”——因为她的跑步热情和水平都令人惊叹。

02月13日 15:12 详情>>

跑鞋品牌总是从不同的地方汲取灵感。最近，新泽西精品球鞋店 Packer Shoes 联手亚瑟士 GEL-Lyte V GTX 制作了一双名为“Scary Cold”的新品跑鞋——而其设计灵感正是来自于美国90年代最受推崇的情景喜剧《宋飞正传》！

02月13日 11:11 详情>>