规划你2017赛历的简单答案是：谨慎。在过去一年中，你究竟错过了多少想跑的比赛？现在是时候开始为今年的比赛规划并攒钱了。这里有5个简单步骤可以遵循： 第一步：目标设置 仔细想想今年的目标是什么——跑你的首场比赛？5K？10K？半马？超马？你期待自己的成绩如何，和谁一起？一旦你有了…

12月22日 09:24 详情>>

又是欧家敬！继一个星期前征服南山第一高楼后，欧家敬又把曾经的“亚洲第一高楼”地王大厦登楼大赛冠军揽入怀中。近日，由“深圳市罗湖区桂园街道总工会”联合“深圳熊谷物业管理有限公司”主办，深圳市战箭文化传播有限公司承办的2016信兴广场第十二届“地王杯”慈善登楼大赛举行，欧家敬用时9分1…

12月21日 15:58 详情>>

跑步女神始终相信：在跑步中结交的朋友，最为亲密无间。 昨天，跑步女神小编，发了一条朋友圈感谢词，不小心火了，收获100多个红心。

12月21日 14:11 详情>>

替跑，一个时代的产物，多方博弈的结果，功过何如，怎么看待，需要更全面的视角，才能看清方向。 看到田协发文《中国田径协会关于加强马拉松赛事安全管理工作的通知》和跑步圈关于替跑的各种文章，我陷入深深地思考。我跑步十几年，国内外比赛跑了上百场，自己也办过赛事、当过赞助商和志愿者，…

12月21日 14:03 详情>>

运动前不敢吃，怕运动时肠胃不适；运动后也不敢吃，怕运动后吸收变好，吃东西容易变胖？

12月21日 14:01 详情>>

当运动遭遇雾霾时，你会如何选择呢？最近这几天，中国大部分地区被浓厚的雾霾席卷，城市乡间都是漫无天日，一片灰蒙蒙，能见度极低。但是这丝毫不能阻挡热爱运动的男女老少出门投入到火热的运动中来。跑步、太极、足球、篮球等运动，一样都不能少。

12月21日 13:58 详情>>

90%的人开始健身都是这个样子！ 你在其中吗？ 最开始他们都是热情满满，

12月21日 13:44 详情>>

一味的告诉跑友们冬季跑步装备分为速干层、保暖层、隔离层，算是老生常谈了。今天，小编要和大家分享的是冬季跑步中4个容易忽略的装备要点。要知道，这些细节，往往就是我们伤病的起因。 凡士林 冬季跑步最冷的不是空气，而是风。无论你穿着多么保暖，一阵冷风吹过来，都不禁让人瑟瑟发抖。…

12月21日 10:06 详情>>