力量训练是提升整体健身水平的一项重要内容，而对女性来说，这意味着更多。除了很多健康方面的益处外，每天练力量会成为在生活中全面提升个人的一种方式。女性有10个理由应该练力量： 1、自然促进新陈代谢 通过力量训练增强肌肉（哪怕只有一点点），你的休息代谢率或目前每天的卡路里燃烧数…

12月19日 09:26 详情>>

12月17日，由中央电视台体育赛事频道大力支持，中视体育娱乐有限公司、中视辉煌（北京）国际体育传媒有限公司主办的2016国际越野跑挑战赛于北京凤凰岭自然风景公园鸣枪起跑。本次比赛分成50公里、27公里、10公里、5公里组别，既有高手所向的顶级高强度路线，也有以休闲体验为主的家庭路线，共吸引到…

12月19日 09:09 详情>>

各赛事组委会： 岁末年初是安全工作的关键时期，根据国家体育总局体办字[2016]120号文件，结合马拉松赛事管理实际情况，现就加强马拉松赛事安全管理工作通知如下： 一、 加强赛前、赛中、赛后的人身安全以及防猝死工作。

12月17日 11:51 详情>>

“跑步视觉大赏”是《第5频道》杂志2016推出的年度专题活动，在历时半年的活动中，来自全国的跑者朋友和跑步摄影师将自己跑过的地方，看见的风景和经历的感动瞬间，通过《第5频道》杂志及新媒体平台，以“视觉”的方式来表达，通过一幕幕生动的影像传达跑步的快乐，解读跑者眼中的跑步精神和跑步文…

12月17日 11:15 详情>>

中国田协2017年推新 将推中国马拉松大满贯联盟 中国田协明年怕是要放连招了 新闻回顾：2016年12月13日，中国田协发布了一则新消息[将推中国马拉松大联盟]：2016年10月国务院印发的关于《“健康中国2030”规划纲要》中，明确提出将“共建共享、全民健康”作为建设健康中国的战略主题，而马拉…

12月16日 17:12 详情>>

本周日，一年一度的深圳国际马拉松赛就将在鹏城上演啦！而马上到来的2017年元旦日，大鹏新年马拉松赛也将开跑。在这个年末的跑马旺季里，喜欢跑步的你，有没有幸运地中签报上名呢？目睹身边朋友一个个爱上跑步，你有没有也按捺不住想跑两圈的冲动呢？在深圳这样一个空气质量不错、绿道环绕的城市里…

12月16日 10:03 详情>>

新华社记者 刘旸 2016厦门国际半程马拉松组委会日前开出罚单，对10日参赛的30名跑者给予取消成绩和禁赛处罚，并报请中国田径协会追加处罚，原因是违规转让号码布。 一些跑友对马拉松运动的由衷热情，摇不到号、报不上名的焦急心情是可以理解的，但转让号码布等违规行为是不可纵容的。虽然蹭…

12月16日 09:46 详情>>

寒冷萧瑟依然挡不住热爱运动者的步伐，街头仍活跃着“跑步一族”。因为我们都知道，跑步是冬天锻炼身体很好选择，那么冬天跑步又和其他季节有些不一样的注意事项，包括运动时应该怎样呼吸？着装怎么准备？饮食注意什么？一天哪个时间段最佳？那么按照以下建议去做，一块健康地跑起来吧！

12月16日 09:42 详情>>

昨天是距离2017郑开国际马拉松正式开跑100天的日子，组委会也在这一天开通了全程和半程马拉松的报名通道。正如预期的那样，跑友们的热情犹如“冬天里的一把火”，短短一天时间，报名人数就突破了3万。 明年将是郑开马拉松的第十一届比赛，这11年，也是马拉松运动在全国范围内逐步升温的过程。对…

12月16日 09:42 详情>>

本报记者刘璇 通讯员尹茜 吕惠 15岁男孩小飞最终还是没能“跑赢”死神的脚步，医生经过半个多小时的全力抢救依然无力回天。昨天，武汉晚报记者从武汉多家医院急诊科获悉，入冬以来已发生多起感冒后运动引起猝死的病例。专家提醒说，感冒容易诱发心肌炎，运动会加速心脏猝死的发生。

12月16日 09:39 详情>>