跑步是项很神奇的运动，它不但会消耗大量能量，让我们付出艰苦努力，还会使人精疲力尽甚至喘不上气。但跑者却乐在其中，而且敢说是爱跑步。当然，也不是每个人都爱跑步。如果你属于后者，那这里有5个简单的技巧能让跑步变得更有价值，也会让你真正爱上它：

12月21日 10:00 详情>>

抑郁症是现代人面临的一个危及生命的大问题。连央视的公益广告都在呼吁关注抑郁症。不过，经过很多人的验证，跑步是克服抑郁症的一剂良方。至少，对美国女跑者艾莉森-德泽尔来说，跑步是把她从抑郁症中拯救出来的功臣。

12月21日 09:57 详情>>

随着人们生活水平的不断提高，保持身体健康的意识也在不断增强，而跑步运动门槛低，成为人们保持强健体魄的常见方式之一。由于跑步运动受到人们的广泛喜爱，各种跑步的赛事层出不穷。光马拉松赛事，今年已注册的就有200多场，明年预计突破300场。马拉松多在城市道路或特色区域举行，无论是专业运动…

12月21日 09:01 详情>>

首先科普下冻疮的概念。冻疮常常是暗红色或紫红色的肿胀的红斑，和正常皮肤的界限不清，皮温低，伴有瘙痒，受热后瘙痒和局部肿胀更显著，甚至可能出现水疱，水疱中为淡黄色血浆样液体，破溃后形成糜烂和溃疡，伴有疼痛。随着气温的增高，冻疮会逐渐愈合，可遗留色素沉着及瘢痕。

12月20日 16:53 详情>>

模特陈韦利：“跑步和马拉松的过程中，让我学会了坚持不放弃才能面对压力和未知的恐惧。”

12月20日 16:50 详情>>

中新网昆明12月17日电 （陈静）17日，上海合作组织昆明国际马拉松赛（下称“上合昆马”）在昆明开赛，来自世界25个国家的1.6万名马拉松选手春城开跑。人群中，盲人彭斌牵着他的导盲犬“胖虎”格外显眼，彭斌告诉记者，“因为有了胖虎，我找到了自己的眼睛，完成了马拉松比赛。”

12月20日 10:15 详情>>

冬天来了，又到了一年中“最不想动”的季节，即使如此也有爱健康的朋友们仍然坚持运动，就拿跑步一族说吧，早晚在小区、运动场、健身馆里“跑起来”的人不少，都是为了健身吧，只不过虽然冬天坚持运动是值得称赞的健康之举，但有些健康的小细节需要爱跑步的你知道。

12月20日 10:02 详情>>

12月20日 09:56 详情>>

跑步受到越来越多的人的喜爱，喜欢跑步的有两部分人，一部分是为了健身，想让自己的身体更健康，还有一部分人是为了减肥，想通过跑步来甩掉身上的肥肉，可是很多人跑步就以为是简单的跑跑就好了，那效果是不是不好呢？今天小编来分享跑步减肥的正确方法，让大家能更快的瘦下来。

12月20日 09:50 详情>>

12月20日 09:25 详情>>