据统计，晚上并不是最受欢迎的训练时间。只有14%的人喜欢在平日的这个时间训练，而周末则只有7%。周末比例低是有道理的，因为大多数人跟喜欢和朋友们欢聚，而不是独自和跑步机为伴。不管怎样，“夜猫子”们还是保持着有趣而意想不到的特质——健身房要想服务好这些人，就要好好研究下这些古怪特征。…

12月13日 09:41 详情>>

虽然年关将至，但沸沸扬扬一年多的俄罗斯兴奋剂丑闻并没有消停的意思。上周五（12月9日），加拿大律师理查德-麦克拉伦发表了俄兴奋剂丑闻调查的最新调查，内容显示伦敦夏奥会和索契冬奥会的结果很大程度被歪曲，从而偏向俄罗斯选手。

12月13日 09:24 详情>>

2016年马拉松赛季即将落幕，然而就在这最后几周的比赛中却频传噩耗：继上周新加坡马拉松1人猝死后，这周末厦门（海沧）国际半程马拉松再有2名选手抢救无效猝死，着实令人唏嘘。这里为您回顾一下刚刚落幕的几场国内外赛事：

12月12日 17:19 详情>>

跑步等运动锻炼之所以会短期降低性欲，是因为性欲由睾酮引起的，运动尤其是肌肉强化训练，可以减少血液中睾酮的浓度。因为合成蛋白质，生成新细胞和细胞的新陈代谢都需要消耗睾酮。所以当停止训练后，睾酮值消耗减少，存量就多，性欲会增强。但是，跑步如果能够坚持下去，长时间下来，可以增强你的…

12月12日 16:12 详情>>

最常见的绑鞋带方法，是先将鞋带交叉，接着再绑上蝴蝶结，这样的蝴蝶结有机会变得容易松脱。要解决这个问题很简单，就是在交叉鞋带时再多绕一圈增加摩擦力，虽然只是简单地多绕一圈，但多出的一圈所多增加的摩擦力却是非常明显的，一旦拉紧鞋带之后就几乎不会再移动，更好的将脚背固定。

12月12日 16:08 详情>>

2016年已经来到尾声，美媒也再次投票选出了本月最佳10首跑步歌曲，其中有曾经介绍过的澳大利亚全能型创作女歌手希雅、霉霉的前男友加尔文-哈里斯，还有新生代90后埃塞俄比亚裔加拿大男歌手阿贝尔-特斯法伊（艺名威肯The Weeknd），一起来欣赏吧！

12月12日 15:14 详情>>

在与一辆20吨中的巴士相撞后，扭曲变形的自行车把消防员马特-朗从肚脐到直肠都划开了。然而，这次与死神擦肩而过的经历却让这名曾经的跑者、铁三爱好者获得了第二次生命。 马特-朗是纽约的一名消防员。他是纽约本地人，家中有8个兄弟姐妹。他的两个弟弟也在纽约消防局工作。他工作非常尽职尽责…

12月12日 12:15 详情>>

其实关于马拉松与猝死，你只需要了解以下两点： 一、马拉松容易导致猝死吗？ 先公布答案：否！

12月12日 12:09 详情>>

不知道从何时开始，“跑步会损伤膝盖”的说法让很多人望跑兴叹。许多跑步者也会对此心有余悸，甚至许多医生也不建议人们跑步，因为跑步会带给膝盖过多的冲击力，甚至造成膝盖过度使用而退化。但看看那些年老膝盖退化的人们，有几个是跑者？瑞典的一项研究却发现，跑步反而有益于关节健康。

12月12日 10:48 详情>>