导读：没有人能随随便便成功，不拼不努力或许连一个机会都无法争取。许多人都是因为《左耳》而认识马思纯的，但又有谁知道为了争取到饰演黎吧啦的机会，她曾20天减掉15斤……（来源：米娜时尚网） 没有人能随随便便成功，不拼不努力或许连一个机会都无法争取。许多人都是因为《左耳》而认识马思…

12月09日 11:09 详情>>

提起王家超，在铁人三项的圈子里他早已小有名气，这位“独臂铁人”自去年加入铁三项目后就拿下了多个国内和国际比赛的冠军，而这一次，仅跑过三次全马的他将要站上昆明第一次全程马拉松的跑道。 因铁人三项爱上跑步

12月09日 10:13 详情>>

通常说的跑步指的就是户外跑步，原地跑步和跑步自然不同。 首先，从表面意思上来讲就不同。原地跑步是指跑的时候在一个很小的空间，任何的场地，在自己站的周围画一个圈圈，而人呢就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来，腿往上蹬，让全身都在一个类似跑步的状态。而跑步大多指户外跑步，场所大多…

12月09日 09:58 详情>>

冬季寒冷，人体的柔韧性和肌肉的伸展度都有下降，冬季户外跑步容易出现伤病，轻则感冒发烧，重则身体受伤。北京晨报记者日前专访了国家体育总局体科所副研究员郭建军，他在专业层面给出建议，帮助跑步爱好者们避开那些“沟沟坎坎”，健康跑，快乐跑。

12月09日 09:49 详情>>

随着跑步的再次爆红，在过去一年中，很多人都为自己设定了年度跑步目标。像脸书老大扎克伯格的年度目标就是跑365英里（约587.4km）。而今年我们要给大家介绍的这位女跑者则在2016年完成了2016英里（约3244.4km）！

12月09日 09:23 详情>>

虚拟马拉松近来非常流行。在不具备时间空间等条件时，找个跑步机在线参赛也是种不错的体验。基思-吉鲁就是虚拟马拉松的受益者，说他是受益者实在是因为他当时根本不可能参加真正的比赛——他在坐牢！ 基思是一名囚犯，曾在田纳西监狱服刑5年，后又被引渡到马萨诸塞州的监狱。在田纳西时，他可以…

12月09日 09:20 详情>>

“苏炳添虽然个子不高，但是身材匀称，在跑的时候节奏感很好，眼神显得很坚定，跑出去那种气势就像脱缰野马，步频快，很有杀气。”这是中山市体校田径教师宁德宝对苏炳添的评价。 2015年5月31日，中国田径运动员苏炳添在国际田联钻石联赛美国尤金站中以9秒99的成绩获得季军，就此成为历史上首位…

12月09日 07:38 详情>>

我是詹宇豪， 也是南拳妈妈第一、二代成员 - 宇豪 今天来分享我在2016上海马拉松的赛记心得，

12月08日 15:19 详情>>

如果说要去参加马拉松，大多数人都会谈虎色变，会觉得马拉松的门槛很高，跑完42.195km一定需要非常辛勤的训练。但却有轻松愉快的完赛方法，那就是“谈笑节奏”。养成“谈笑节奏”慢跑的习惯，不知不觉就有了能完赛马拉松的体力。

12月08日 11:59 详情>>

说起我的北马之旅，有些意外…更多的是幸运…对于只跑过半马的我，没敢报名却意外的获得了华夏基金的赞助名额…要知道，北马…那可是我多年后的梦想之马…

12月08日 11:56 详情>>