基于心率监测训练是帮你成为最佳跑者的最佳途径之一。它是提升跑者状态、达到健身水平新高的理想选择，同时也为你的训练计划增加一个科学因素。本质上，心率装置能帮你跟踪心率、提供客观的衡量指标。这通常比你感知的努力程度更准确。

11月25日 14:08 详情>>

寒冷萧瑟依然挡不住热爱运动者的步伐，街头仍活跃着“跑步一族”。因为我们都知道，跑步是冬天锻炼身体很好选择，那么冬天跑步又和其他季节有些不一样的注意事项，包括运动时应该怎样呼吸？着装怎么准备？饮食注意什么？一天哪个时间段最佳？那么按照以下建议去做，一块健康地跑起来吧！

11月25日 14:03 详情>>

不跑步的人，往往以为跑者都有点傻——放弃了和别人交际应酬的机会、花着大把的时间和金钱去进行这一项“遭罪”的运动。事实并非如此，可以非常负责任的说，跑步解决了我们的一生中遇到的大部分问题！不信？往下看！

11月25日 11:01 详情>>

感恩节后的周五通常被称为“黑色星期五”——这一天是美国圣诞节大采购的开始，美国的各大商场、电商和品牌都会推出大量的打折和优惠活动。从时差上算，美国的“黑五”将从北京时间25日中午开始。这里，我们为大家总结了美媒上的“黑五”海淘攻略，看看有没有想要抢购的东西吧！

11月25日 10:04 详情>>

1.吃货的最理想选择：法国，波拉克，梅克多马拉松 这项赛事以红酒为主题，最大的亮点就是补给站的生蚝、蛋糕、奶酪、冰激凌，另外，跑者还必须穿着滑稽的服装参赛，将娱乐进行到底。 2.摇滚爱好者的选择：葡萄牙，里斯本，里斯本摇滚马拉松

11月25日 09:47 详情>>

11月24日，2016国际越野跑挑战赛的启动仪式于北京鸟巢文化中心举行。中央电视台体育赛事频道（CCTV5+）与中视体育娱乐有限公司将打造全新越野跑平台，为大众带来线上高清与线下体验的双重入口，并号召更多的人参与到越野跑中。本次比赛将于12月17日北京凤凰岭自然风景公园鸣枪开跑，届时将邀请两千…

11月25日 09:44 详情>>

11月25日 09:43 详情>>

落幕不久的南昌国际马拉松，遭遇了一场尴尬的“撞脸”事件。有网友称，组委会官网公布的成绩单样张，系抄袭自吉林国际马拉松。昨日下午，南昌国际马拉松组委会向新京报回应称，事因设计师工作失误，已经整改。目前，涉事设计师已提出辞职，并向公众致歉。11月24日《新京报》

11月25日 09:42 详情>>

你有没有想过，等你到89岁会是什么样？ 苏德全绝对超乎你的想象！89岁高龄的他，每天跑10公里；从1970年至今，他已经跑了近半个世纪。 清晨5点半，他从玻璃厂路的家里出发，跑到牡丹桥进入洛浦公园，再跑到洛阳桥，然后跑回家。除非雨大得出不了门，否则他一天都不会中断，哪怕是数九寒天。…

11月25日 09:27 详情>>

11月24日，江苏省南京市，2016年南京第一场冬天大雪刚刚结束，气温只有2-3度，在南京邮电大学操场，竟然有一位市民裸露上身在跑步。而在操场上散步的美女大学生、老大爷都穿着厚厚的衣服，戴围巾戴帽子。如此健身，不由得让路过的师生们瞠目结舌，大呼不可思议，也觉得不太科学。（龙虎网）

11月25日 09:20 详情>>