此前报道 　　首次披露！四川乐山女子公园夜跑被害案，7小时作案过程 　　2018年10月24日，曾轰动全国的乐山女子王某欣绿心公园夜跑被害案在乐山中院一审公开开庭审理，被告人李某的作案过程被首次披露，检方指控…

09月25日 20:17 详情>>

　　什么样子才算是一个高级跑者？ 　　跑者本身有分高低贵贱吗？ 　　是不是跑了马拉松才算是跑者？ 　　是不是一辈子只爱奔跑才有资格被称为跑者？ 　　对于爱跑步的人来说，跑者两个字是神圣不可侵犯的。如果能被…

09月25日 11:30 详情>>

　　跑步，不仅可以强身健体，还可以使自己变得越来年轻，跑步的好处数不胜数。所以现在很多的人都加入到了跑步的队伍中来了。 　　但是，很多的跑者就忽略了一个至关重要的一项，那就是跑步结束后该做些什么。我发现…

09月25日 10:30 详情>>

　　如果跑步的目的不同，那对于跑步训练的要求也就不一样了。如果是为了健康而跑步，那你只需要保持规律地适量跑步就够了。如果是为了参与马拉松而跑步，除了坚持不懈地训练外，你还需要更加全面的系统训练，只有这…

09月25日 09:38 详情>>

　　如果跑步是一场修炼，你现在处于哪个阶段？ 　　说起跑步的几个阶段，许多人的第一反应是按距离划分。5公里、10公里、半马、全马、超马，循序渐进，一步步从新手成为高手。 　　或是根据跑者的状态，从艰难跋涉，…

09月25日 09:30 详情>>

曾经红遍中国大街小巷的《粉红色的回忆》咱们一起再唱一遍吧??????$∮。。。小编唱歌走调，就不放出来了:-P过去，这首歌叫情歌今儿个，叫减肥歌！继唐朝杨贵妃之

09月24日 17:45 详情>>

　　9月19日清晨6点，伴着日出，雷越野第八届大连100越野赛在付家庄海滨公园鸣枪起跑，来自全国22个省、市、自治区的52座城市的选手，以及来自俄罗斯、德国、日本、匈牙利、美国跑者，共计521名运动员参加了100公里、…

09月24日 15:58 详情>>

　　跑步时感到无法坚持了怎么办？ 　　很多跑友在刚开始跑步时，都会感觉浑身乏力、胸闷、情绪低落等不适现象，但是如果坚持下去，慢慢又会好转。这种在刚开始跑步出现不适的现象，我们称之为“极点现象”。 一、什…

09月24日 12:00 详情>>

　　美国的跑步教父杰夫·盖洛威曾经说过，“如果你想尝试马拉松，就先学会怎么跑出一个完美的10公里吧。”事实上，在欧美的很多知名跑步俱乐部中，也都流行着这样一句话：如果你不懂得如何跑一场10公里，那你就很难…

09月24日 11:30 详情>>

　　一个人跑步是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中却有一种充实。独自跑步是灵魂生长的必要空间，在一个人跑步时，我们从别人和事务中抽身出来，回到了自己。 　　这时候，我们独自面对自己和上帝，…

09月24日 10:30 详情>>