昨天，2020全国田径锦标赛在绍兴开幕，本次锦标赛设置了除竞走、马拉松以外的全部奥运项目，男女各21项、男女混合1项，共计43项。 　　虽然没有马拉松项目，我们熟知的中长跑运动员也有参与，诸多马拉松名将报名…

09月16日 10:17 详情>>

　　北京时间9月15日晚，2020全国田径锦标赛迎来男子百米飞人大战，谢震业以10秒31的成绩惊险摘得冠军。 　　由于苏炳添因伤缺阵，男子100米项目上，谢震业少了最强劲的对手，在自己家乡作战，这枚金牌他势在必得。在…

09月15日 19:08 详情>>

　　上班族们无法坚持跑步健身的理由有很多：早晨上班前起不来，下午的“最佳锻炼时间”要工作，晚上下班没力气…… 　　事实上，在太阳升起前出门运动，确实很煎熬，但这并不是“不可能完成的任务”。 　　近日，美…

09月15日 11:38 详情>>

　　很多人都会选择通过跑步来锻炼身体，但是却很少有人能够关注自己跑步姿势到底正确与否。如果长期跑步姿势错误，将会对我们下肢的关节造成不可逆转的伤害。 　　现在的生活中，由于天气等环境影响我们的生活习性，…

09月15日 10:02 详情>>

　　跑友可以说是人群当中最有意志力的一个群体了。在跑步时，尽管已经气喘吁吁，腿脚酸胀，但仍能够坚持很长时间，因此，我们常说跑步这项枯燥的运动可以极大锻炼人克服困难、坚持到底的意志品质，这句话当然没错，…

09月15日 09:38 详情>>

　　来源：跑步学院（ID：paobuxueyuan） 　　怎样看待全国马拉松热？这是中年人无处释放的精力，还是对自身严格要求？ 　　近几年，要说什么运动在中国最火，相信很多人都能不假思索的脱口而出——跑步。 　　01 　…

09月15日 09:18 详情>>

　　有人跑步越跑越健康，越跑越年轻；而有人却越跑“老”了，为什么？关键在于这个度！ 　　如今自媒体时代，各行各业，各门各派都纷纷在各媒体平台上发表着自己的“一家之言”，有的有理有据，有的真假难辨。 　　…

09月14日 16:53 详情>>

　　2020年，新冠疫情来袭，第124届波士顿马拉松首次改为线上举行。9月13日，124名跑者齐聚北京东南五环的南海子公园，波士顿马拉松线上赛北京南海子邀请赛。此次赛事活动由北京大学100871跑团和北大光华EMBA北方户外…

09月14日 15:43 详情>>

　　如果你希望不断提升自己的跑步能力，在马拉松比赛中实现PB，那么你的跑步训练就应当更加系统、科学和全面。 　　系统：你的跑步训练应当持续规律进行而不随意中断； 　　科学：应当按照周期训练理论合理安排训练…

09月14日 12:03 详情>>

　　跑步的方法有很多，每种方法都有自己固定的强度，但是由于跑友们的能力不同，这个固定的强度就需要因人而异，很多初跑者并不能清晰地了解自己究竟该用什么样的配速跑步。 　　所以，小编给大家整理了各阶段跑友…

09月14日 11:53 详情>>