新浪体育讯 北京时间10月25日，面向2020年东京奥运会，在2020天内连续挑战42.195公里的马拉松，这项在日本埼玉市内的公园自去年起就展开的活动目前引来全日本的热议。很多日本民众纷纷赞此举充满挑战精神和拼搏意义，也表示要自发跟着跑起来。

10月25日 11:30 详情>>

许多跑者为了达到消除疲劳的目的，会在长跑后的隔天慢跑一下。但是，是不是每一个跑者都适合呢？ 情况1：如果完全没有疼痛跟不良反应 稍微跑一跑可以促进全身的血液循环，把氧气与营养元素输送到疲劳的组织内，比起躺着不动更有助于消除疲劳。把慢跑视为是一种积极的休息。不管是竞技运动员…

10月25日 11:06 详情>>

一、跑步机超时跑 和室外跑相比，跑步机属于“被动跑步”，不容易控制蹬地时的膝关节状态，损伤的可能性更大。如果再贪心地一跑就是2小时，就更让膝盖压力山大了。 二、姿勉强跑错跑

10月25日 10:21 详情>>

李永刚，东南大学附属中大医院骨科主任医师，江苏省骨科学会关节镜外科首批委员，中国中西医结合学会江苏分会委员 跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，每个人可以根据自己的情况，掌握跑步的速度、距离和路线。

10月25日 09:58 详情>>

18岁的露西娅-斯塔福德是多伦多大学的一年级新生。不过，在田径场上，这位年轻的小姑娘表现出了非凡的才能，在3场越野赛中拿到了2个冠军。而她还在大踏步地前进着。 这位新生目前已经成了多伦多的知名人物，并风靡全省越野赛场。在安大略省的伦敦，露西娅第一次参赛就获得了西部国际邀请赛冠军…

10月25日 09:33 详情>>

在你平常跑步时，是不是觉得跑着跑着就觉得特别累，很难坚持？你需要了解自己身体是如何运作。知己知彼，百战不殆。只有先了解了自己的身体，才能帮助你做更好的跑步策略。 跑步30分钟你能感受到身体发生哪些改变呢？

10月25日 09:29 详情>>

被誉为“地球上最欢乐的 5 公里”，旨在传递健康、快乐、大众参与的 The Color Run？ 彩色跑即将第三次造访充满年轻活力的“创新之城”深圳，赴深圳彩色跑爱好者的三年之约。作为2016 年The Color Run？ 彩色跑“东南飞”的重要一站，深圳站将在龙岗大运中心开跑，并由来自澳洲的顶级保健品品牌Swi…

10月24日 17:21 详情>>

本周Running Together跑团联盟携手信服到家，进行二环跑活动。信服到家作为O2O上门服务平台，众多品牌厂商正式授权的专业服务商，20多年专业服务经验，全国400多家服务中心，为您提供各类品牌智能手机、电脑、智能监控安防产品的安装维护以及家电的深层清洗保养。

10月24日 15:30 详情>>

10月22日，宁泽涛现身上海陆家嘴，参加了“2016热跑陆家嘴”暨第十届陆家嘴金融城文化节“白领健康跑”活动。 受台风影响，活动当天风雨交加，但是恶劣的天气并没有影响跑友们的热情，早上7点，宁泽涛准时出现在活动现场，冒雨带领一众跑友完成了跑前热身运动，并对一些基本运动常识进行了讲解…

10月24日 15:09 详情>>

10月22日的北京挥别了灰蒙蒙的雾霾天，雨后的顺义奥林匹克水上公园，空气更加的清新，微风中还夹杂着泥土的气息。当天下午，这里举办的哥伦比亚极限酷跑赛（tough running），给繁忙的城市生活增添了别致的趣味。

10月24日 12:26 详情>>