近年来，人们对健康的意识提高以及对更高生活品质的追求，促使跑步机行业在设计方面不断地改进。越来越多实用有效的家用跑步机随之应运而生，并深受用户欢迎。 　　跑客公司旗下的跑客运动研究院，是针对跑步运动…

05月17日 09:31 详情>>

不管是专业运动员还是业余跑友，参加马拉松比赛时都会多次取水、喝水，特别是在天热的时候，基本要逢站必饮。不过，当比赛遇到高温天，很多跑友除了喝下去之外，还喜欢把喝不完的水往头上浇水，来帮助降温。那么，你有没有想过，当比赛遇到高温，补水和浇头哪个效果更好？

05月15日 10:29 详情>>

05月15日 09:44 详情>>

天气热了容易烦躁，所以给大家讲几个近期特别虐心又傻X的故事，清凉一下。 北京这座城市看似无缝连接，一旦工作才知道与朋友见面有多难。那天和四个月未见的闺蜜吃饭聊天，得知她生病了，刚从空军总医院出院。作为闺蜜，我真切的询问了病情，才知道闺蜜这几个月那生不如死的生活。

05月12日 09:33 详情>>

赶在炎炎夏日热汗狂飙之前，继能量胶、防晒霜之后，爱燃烧这次替你把市面上的运动饮料、能量饮料、营养素饮料全喝了，转角就能买到的，跨省代购的统统替你尝了，就为了告诉你哪款味儿最正！ 也许你喝了假的“运动饮料”

05月05日 10:17 详情>>

我认为自己很幸运。60 多岁的我已经跑了超过160000 公里了，而且受伤的次数很少。你也许会认为在损伤预防及康复领域——受过伤的就算不上专家。 但是要知道，每次受伤——虽然只是偶尔，都让我心爱的跑步生活无法继续。于是，我想方设法尽快、尽量健康地重新上路。在这个过程中，每发现一个管用…

05月03日 09:41 详情>>

你知道在马拉松赛道边给选手加油有多开心吗？ 看一下上周末，威廉王子、哈里王子、凯特王妃在伦敦马拉松赛道边玩得有多high就知道了。 为了跟王子王妃握手，选手们都没办法好好跑步了。

05月03日 09:29 详情>>

很多马拉松跑友都会在周末进行长距离拉练，周末一场大课常常会跑上两三个小时，或者20多、30多公里，这种训练方法也被跑友们称为LSD（Long Slow Distance）长距离拉练，已经成为多数跑友最常进行的一个训练内容。

05月02日 09:49 详情>>

话说，最近又到了越野跑比赛爆发时，自己在每一年的比赛中都能遇到不少跑错路的选手，在终点还能听到因此而错失冠军或者被关门的故事。遂在这里分享下自己在比赛中尽量减少迷路问题发生的经验，希望下面的这些经验能对爱迷路的朋友有所帮助。

05月02日 09:38 详情>>

怎么跑更有效率，不会受伤，且让你跑得更远，跑得更快，这是姿势跑法的价值，也是跑步知识传播的意义。 下面是姿势跑法18条正确跑步技术的法则，可能有些同学以前看到过。这些法则面世的时间有点早（估计是80年代），不过对于跑友理解姿势跑法还是有着很大的参考意义。

04月27日 11:12 详情>>