跑步可以说是诸多运动中门槛最低的一项，只要你有一双跑鞋，就可以开始了——然而跑步的枯燥却往往让人难以坚持。其实，当你了解下面的几个秘密后，你还舍得不跑吗？ 　　5分钟——上班族的减重福音 　　研究表明…

11月21日 20:30 详情>>

　　据法国《费加罗报》报道，专业从事跑步健身的体能教练威廉?科尚尼指出，为了在跑步锻炼过程中避免损伤和保持体力，应该注意避免运动的10个常见错误。 　　忽略运动鞋的重要性 　　在开始运动时，很多人为了省钱…

11月21日 20:29 详情>>

　　现如今跑者越来越多， 　　越来越快， 　　走在街道上，到处是跑者的身影， 　　让小编这个马拉松爱好者更是难以自持， 　　生怕哪一天自己的实力跟不上大家的步伐。 　　不过每个人都有自己不同的跑步初衷， 　…

11月21日 20:08 详情>>

　　一年中的秋冬季是运动创伤多发季节，因为天气比较寒冷，人的关节肌肉需要更长的时间进行热身，而很多跑者往往热身不够就匆匆起跑，造成不必要的伤痛。 　　尤其是冬天，因为气温低，人体的韧带、肌肉更脆、更僵一…

11月21日 11:14 详情>>

　　11月18日，一场别开生面、响彻云霄的大圣击鼓在连云港市花果山景区游客中心舞台拉开序幕，随后，一出气势磅礴的大圣旗舞为热身的运动员们鼓足干劲，2017中国?连云港花果山国际越野赛在这里隆重举行。 　　本次赛…

11月20日 16:21 详情>>

　　11月18日，2017“为爱奔跑”娱乐清氧跑?海口站在海口万绿园鸣枪起跑，最终取得圆满成功。本赛事作为海口市一场大型落地群众体育赛事，充分展示了海口市的健康、时尚、共享的文化品位和海口人昂扬向上、拼搏进取…

11月20日 16:20 详情>>

　　近日，杭州西湖边惊现大长腿女神跑团，吸引不少路人的目光，并为此驻足围观点赞。究竟是一个什么样的团体，在这深秋季节，一路魅力向前奔跑？据了解，女神跑团一行24人，均来自于玫琳凯公司。此次的“西湖跑”，…

11月20日 16:10 详情>>

　　11月16日，林志颖更新微博晒三儿子温馨照，照片中kimi在前面领跑，姿势端庄。画面超级有爱。 　　林志颖在微博中写道：“葛格跑慢点我们跟不上了。”照片中，黑米哥哥在前面领跑，姿势端庄，一双大长腿十分的吸睛…

11月17日 12:49 详情>>

　　近年来，在各种健身热潮中，跑步热已经成为一种“现象级”大热，在国内各个大中小城市里，在公园、街道，小区、健身房等一切可以行走的地方，人们随处可见各个年龄段的跑步健身者。而各大中小型马拉松赛事更是如…

11月17日 12:44 详情>>

　　大多数人在跑步过程中都有过胸痛的体验，以至于产生恐慌感，并误认为是心脏病发作了。然而，你无须这么匆忙地下结论。尽管你经历的这些症状非常可怕，但它背后隐藏的问题或许并不是那么严重。 　　美国长岛犹太人…

11月17日 12:39 详情>>