随着心率相关产品的普及化后，越来越多人懂得监测心率或搜集心率资料对于训练或比赛上的意义性。犹记得个人约莫在 2009-2010 年间就开始使用心率带作为训练指标之一时，当时因尚未普及，故还时常有跑步经过路人身…

01月13日 10:24 详情>>

　　跑步让人快乐， 跑步让人健康， 跑步让人精神抖擞！全世界有数亿的跑步爱好者，不停地在跑动中。而马拉松更是跑步达人的竞技，每年赛事遍布世界各地。可惜， 关节疼往往是兴趣的杀手， 多少人长跑半生， 突然一天…

01月13日 10:19 详情>>

市民在流花湖公园跑步。 　　跑步让我开始学习和自己的身体对话——当天地都安静，我的世界只剩下自己的呼吸声和双脚踏过地面的声音时，我对身体开始持平等友善的关照态度，不再仅仅是二十四小时不间断地使用，进而内…

01月13日 09:37 详情>>

　　对很多跑者来说，10公里是一个神圣的距离。刚开始跑的时候10公里有点望尘莫及，而坚持跑步一年以上时，十公里就成了每天的标配。 　　不管是初入马拉松圈的跑步小白，还是马拉松国家一级以上的高手，都离不开一个…

01月13日 09:18 详情>>

　　CHINAFIT是国内领先的体育与健身行业交流展示平台，10年来在全国各地举办大规模健身健美行业相关大会、论坛和健身健美赛事，从数量、规模和质量皆是行业领先，可以说见证了健身健美全行业的起伏与发展。 　　在全…

01月13日 09:00 详情>>

　　热爱跑步的你，不知是否练过跳绳呢？跳绳和跑步类似，是一项很简单的有氧运动，一根跳绳就可以活动全身肌肉，高效燃烧脂肪，提高身体的平衡和协调性。 　　同时，跳绳算是很有效、超经济的燃脂方式，甚至要优于跑…

01月12日 11:58 详情>>

　　无论做什么都有瓶颈期，跑步也不例外。跑步训练中，在巅峰和低谷之间总有那么一段不上不下的瓶颈期。虽然没人喜欢它，但瓶颈期不总是有害的。 　　如果你的工作或生活正经历重大变化，那为何不高兴地接受跑步的…

01月12日 11:52 详情>>

　　图片来源：中国田协微信公众号。 　　中新网1月12日电 据中国田协微信公众号消息，“中国国家田径队深圳龙岗训练基地”11日在龙岗大运中心正式签约揭牌，这是奥运基础大项国家队训练基地首次落户深圳。而从去年1…

01月12日 11:36 详情>>

　　跑步正在成为越来越多人的生活方式，活到老跑到老是许多跑者的愿景，但要实现将跑步这种积极健康生活方式保持一辈子，最大的障碍不是无法坚持，而是伤痛。 　　85%的跑者曾经或者正在经历伤痛，这无疑是大众持久…

01月12日 11:20 详情>>

　　今年的冬天有多冷？有网友表示，去年一床冬被和电热毯过冬，今年盖着同样的冬被，还加上了毛毯、电热毯和热水袋，有的人甚至在家门口就实现了“泼水成冰”…… 　　畏手畏脚的冬天，出门都成问题，更别说运动了…

01月12日 11:07 详情>>