看到这个标题，刚刚入门越野跑的同学们或许要哭了：勇气君，我等了好久，终于等到了你教我们怎么剁手跑步水袋包！

02月24日 08:36 详情>>

跑友们，你们可能还不知道吧，经常跑步的人可以保护人身体的6大器官，原来跑步不仅可以增强体质还可以起到保健作用！今天小编就来详细为大家介绍跑步对人体6大器官的好处！

02月24日 08:34 详情>>

2017年的第2个月已经快过完了，外媒总结了2月份的十佳跑步歌曲供您欣赏。 1、Rascal Flatts —— 《Yours If You Want It》 —— 113 BPM 1、流氓弗拉德乐队 —— 《求之既得》 —— 113 BPM

02月23日 15:12 详情>>

适当的下坡跑技术和强大的四头肌对越野时减少酸痛至关重要。罗伯-卡尔是穿越大峡谷已知最快时间保持者；伊恩-托伦斯是一名超马教练。以下就是他们介绍的如何避免受伤的下坡跑训练。 一、聚焦跑姿 虽然没有一种跑姿是消除酸痛的法宝，但你可以专注于一些特定的区域。

02月23日 10:32 详情>>

都说“工欲善其事必先利其器”，有了强有力的助力军自然事半功倍！跑步也不例外，有的放矢的掌握最全的跑步技巧才能有利身体健康，反之就会伤害到自己！今天小编要来和大家聊聊跑步中的10个mistake！ Mistake One

02月23日 10:16 详情>>

23岁的余姚小伙褚泽辉大学毕业后成为一名职业跑者，靠跑步养活自己，3年里已经跑出了26个马拉松（登山赛、越野赛）冠军。 “我从来都没有专业训练过。我喜欢上跑步，还是大一的时候。”当时，褚泽辉是浙江工商职业技术学院一名普通学生。大一学校运动会，男子组5000米和10000米长跑两个项目，老…

02月23日 09:43 详情>>

魅力扬州，金标扬马。2月22日，在2017年最有“爱”的日子，中国家居行业领军品牌——全友家居正式宣布再次助力扬州鉴真国际半程马拉松赛，这也是全友家居连续第二年冠名扬马，倡导绿色生活理念的全友家居又一次携手金标扬马，为全国跑者呈现一场精彩纷呈的马拉松盛会。

02月22日 15:07 详情>>