10月5日,黄磊在社交平台上发表了一段感言: “从去年十月初开始跑,马上就一年了,今天天气极好,打卡纪念一下。” 翻看黄磊的社交平台,从去年10月7日开始跑步,到如今他已经坚持一年时间了。 这…
10月12日 09:45 详情>>
随着我省第十四届全运会筹备工作进入冲刺阶段,广大跑步爱好者关注的2020西安马拉松赛,在万众期待中传来好消息。2020西安马拉松赛将于11月8日7:30,在古都西安鸣枪开跑。赛事报名工作已于昨日上午10:00正式启…
10月12日 09:33 详情>>
最近看到一份报道,说着那些着地轻盈的跑者很少发生伤痛,而那些着地沉重,脚步声非常响的跑者则非常容易受伤。怎么样才能养成轻盈跑步的习惯呢?一起和小编来看看吧! 戴维斯教授曾说过“那些从没受伤的女性…
10月11日 14:50 详情>>
只要是对跑步稍微有一点了解的人,就知道拉伸运动对跑步来说非常重要。尽管不少专业教练和媒体都曾苦口婆心地告诫热爱跑步的朋友,要给予运动后的拉伸以足够的重视,但跑完步后,稍作放松就回家却仍是常态。 …
10月11日 11:50 详情>>
跑步让人快乐, 跑步让人健康, 跑步让人精神抖擞!全世界有数亿的跑步爱好者,不停地在跑动中。而马拉松更是跑步达人的竞技,每年赛事遍布世界各地。可惜, 关节疼往往是兴趣的杀手, 多少人长跑半生, 突然一天…
10月11日 11:39 详情>>
被誉为“中国最美乡村越野赛”的中国黄山(黟县)超级越野赛将于本周末在黟县古城鸣枪开赛。这个创办于2017年的中国华东地区首个百英里越野赛已经成功举办3届,一直吸引着国内外越野跑运动员和跑步爱好者积极参与…
10月10日 14:31 详情>>
很多人在跑步之后,会有明显的头疼感。这一现象的出现,很大程度上预示着自己身体健康出了问题。还有可能是因为跑步的方式方法不得当、原本就在生病期间跑步等。 大多数人都比较喜欢跑步这一种瘦身的锻炼方式…
10月10日 11:40 详情>>
最近几年,跑步的人越来越多,随便跑个3、5公里,就可以自称为跑者。但不得不说,真正把跑步坚持下来的人,并不多。 据一项调查数据显示,每100个跑步的人中,能真正坚持下来的人不到20%。 跑步难吗?其…
10月10日 11:12 详情>>
运动有益健康,经常可以看到这样的标语。这一点大大激发了大家的健身热情。暴走、夜跑、登山等已成为备受喜爱的运动项目。 更有甚者为了步数微信排名登顶,占领朋友圈封面以及运动有益健康的理念的支撑下。 …
10月10日 10:52 详情>>
10月9日,山东淄博理工学校一名16岁男生因参加校运动会3000长跑比赛而走红了网络。 据班主任透露,这位同学是主动自愿报名这项比赛的,而这位体重236斤的少年最终也坚持跑完了3000米,不仅引得全校学生为他…
10月10日 10:11 详情>>