“医生快看看我老公，突然间就没意识了……”11日晚上，一位年轻女子神色匆匆地从120急救车上跑下来，寻求医生的帮助。送来的是这位女子的丈夫张先生，因为半个小时前在跑步的时候突发意识不清而被送到李惠利医院…

08月13日 09:39 详情>>

　　钱江晚报·小时新闻记者 唐旭锋 通讯员 张林霞 胡佳妮 　　“医生快看看我老公，突然就没意识了……”昨天（8月11日）傍晚，一辆120救护车匆匆驶入宁波李惠利医院急诊科，一位年轻女子着急地从急救车上跑下来，向…

08月13日 09:33 详情>>

　　火热的盛夏，让跑友进入了训练的“苦季”，但为了“北马、上马”，也不得不拼了。进入夏季，很多跑友发现，自己平时训练的配速与冬天相比变慢了不少，而且跑的距离越长，配速降的越明显。 　　那么，是什么原因导…

08月12日 12:00 详情>>

　　跑步时大意、路面不平整、夜跑看不清道路、越野跑都容易发生急性崴脚（也称为踝关节扭伤），这可能是常见的跑步损伤了。 　　急性崴脚后如果处理不得当，很有可能留下以脚踝反复崴伤（脚踝不稳）和慢性疼痛为典型…

08月12日 11:29 详情>>

　　在中长跑的训练中，发展专项速度能力、速度耐力有许多方法。例如：最常采用的间歇跑、乳酸阈训练（业余跑友熟悉的“乳酸门槛跑”）、变速跑等方法。其中，变速跑是采用不同速度、长时间的快慢交替跑。 　　它和间…

08月12日 11:04 详情>>

　　5公里，是所有健康人都能完成的距离。这个距离对于不同阶段的跑者来说，有着不同的意义。 　　对于很多跑步大神来说，五公里只能算是个热身的距离了；但是对于小白跑者来说，五公里中的每一步都有着不一样的酸甜…

08月12日 10:27 详情>>

　　很多医生和养生专家说，“关节是有寿命的，一定要省着用。”那既然如此，我们还能长期跑步吗？膝盖会不会因跑步而受损，变成“跑步膝”？ 　　事实上，医学上根本就没有什么“跑步膝”这个概念。膝盖的伤，大多是…

08月12日 10:03 详情>>

　　在很多人的眼里，跑步被称为世界上最好的运动。有很多人也是把跑步作为运动减肥的一种手段。跑步的益处也是非常多的，跑步不仅能有效的减少我们身体内的脂肪，也能锻炼我们的心肺耐力，同时还可以增加我们的腿部…

08月12日 09:30 详情>>

　　说起跑步，大家总是逆时针围着操场跑，奥运会都是逆时针。小学操场上跑步也是逆时针，却没有人思考过为什么是逆时针呢？ 　　这是个很奇怪的问题，不去想的话跟着也就跑了，想的话也只是感觉下顺时针跑又会是怎样…

08月12日 09:02 详情>>

　　昨天傍晚，李宁官宣了第二代碳板跑鞋绝影，采用了李宁?（bèng）科技+李宁弜（jiàng）科技。 　　一双跑鞋采用两个生僻字，李宁在宣传中也不得不用拼音标注读法，否则，会有很多人在评论区留言求科普。 　　李…

08月11日 18:36 详情>>