今天上午，跑步群里又传来一个噩耗，武汉一名急救跑者，昨天早上9点左右在东湖绿道跑步，突发心脏骤停，虽然在场的跑友对其紧急抢救，医护人员也迅速赶来，但该跑友还是不幸在梨园医院离世。 　　7月19日上午7时…

07月28日 09:24 详情>>

　　跑步被认为是提高体适能的最有效的途径之一，不仅能改善心肺功能、增强肌肉力量，长期有效的慢跑还能瘦身。而且跑步适应人群广泛，对运动环境和装备的要求不高，因此广受青睐。 　　跑步看似简单，是没有对抗的周…

07月27日 12:03 详情>>

　　跑步时我们都需要通过吸气来提供氧气，呼气来排出二氧化碳。我们身体需要氧气才能将储存的能量释放出来，所以呼吸对于跑者来说是非常重要的事，但是我们会呼吸吗？很多人呼吸表浅，又有些人呼吸太深，到底哪种呼…

07月27日 10:57 详情>>

　　黑指甲可能是什么原因？ 　　1。鞋窄不合脚——脚趾长时间与鞋挤压摩擦 　　出现“黑指甲”，最常见的问题是鞋子过小，导致跑步过程不停地压迫到指头造成瘀血。 　　通常选鞋的最优做法是，套入袜子穿鞋时，把脚…

07月27日 10:39 详情>>

　　 跑步是一项大多数人都会选择的有益而无害的运动，它无需特殊的场地和器材，能帮助你告别臃肿的身材，拥有玲珑的曲线，跑步也能锻炼一个人的气质，让你从内而外与众不同 。但即使如此，跑步也不可随心所欲，选择…

07月27日 10:26 详情>>

　　疫情一时间难以彻底根除，生活却要继续。 　　连电影都复工了，跨省游也放开了，各行各业都要恢复秩序，马拉松在千把人的小比赛的不断调试下，在几百人的越野赛的尝试中，其实已具备一定规模的办赛许可了。 　　…

07月27日 09:56 详情>>

　　每个跑者都听过这样的警告：跑步过量会导致受伤。但英国《运动医学》期刊的一篇新文章阐释，这个警告并没有道出全部真相。文章的作者们研究了数种运动的伤病规律，得出结论：训练不足和过度训练的伤病风险一样高…

07月27日 09:28 详情>>

　　7月25日上午，2020首届“奔跑车都”迷你马拉松在武汉体育中心足球公园鸣枪开跑，来自武汉三镇的200名跑友相聚太子湖畔，矫健的身姿，靓丽的服饰，奔跑的队伍如飞扬的彩色丝带，穿梭在林荫绿道和湖畔小径之间，露…

07月27日 09:22 详情>>

　　跑步怎么多年不知道大家有没有思考过一个问题：跑步到底需要用到哪些肌肉？ 　　最直观的回答就是腿部肌肉，事实真的是这样吗？ 　　其实跑步几乎需要动员全身各处肌肉，其中有几个肌群极其重要，比如：臀大肌、…

07月26日 17:01 详情>>

　　佳明或许正在经历一场前所未有的危机，据美国媒体《福布斯》报道称，佳明的国际服务器受到黑客攻击，目前处于瘫痪状态，除了中国服务区外，全球的佳明用户无法同步自己的运动和健康数据。 　　据美国Garmin员工透…

07月26日 16:19 详情>>